Viajes Explorador
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Viaje a Etiopía for Runners

Descubrimos Etiopía corriendo la Maratón de Awassa

Precio:

985 + vuelo


Salida:

26 Jun (10 días)


grupo:

PLAZAS DISPONIBLES

AVENTURA ENTRE CAMPEONES

Viaje a Etiopía for Runners. Etiopía, una Tierra variada y multicolor, rica en aromas, historia y naturaleza salvaje. Uno de los países más antiguos de África, y del mundo, aproximadamente  3.000 años de historia la contemplan.  Donde aún se puede sentir el profundo palpitar del corazón de África, el África precolonial, ya que presume de ser el único país del continente africano que no ha sido colonizado, por lo que su pueblo y cultura ha podido desarrollarse libre de toda influencia europea.

Este viaje responsable y original de Runners for Ethiopia propone bucear en la historia y en la experiencia de correr la única maratón (además de otras modalidades) que se corre en el país: la maratón de la ciudad de Awassa. Una experiencia única en la capital del atletismo mundial.

Además viajaremos hasta el centro de alto rendimiento de Hagere Selam, conoceremos Yrga Alem y  haremos entrega de material solidario de atletismo en varios centros.

El material que se entregará en el viaje, así como toda la acción solidaria irá a cargo de la Asociación Across Africa.

ITINERARIO

Días 1-2 /26-27 Jun/ MADRID – ADDIS ABEBA

Salida del vuelo internacional de la compañía aérea Ethiopian Airlines desde Madrid a las 18.30h. Noche en vuelo.

Llegaremos en la madrugada del día siguiente (5.50h) al aeropuerto de Addis Abeba.  Nuestros compañeros de Runners for Ethiopia nos acompañarán al hotel, que está ubicado en las montañas Entoto. Se trata del techo de la ciudad, unas colinas que rodean Addis y que superan, en algunos puntos, los tres mil metros de altura. También es el escenario del entreno de algunos de los mejores atletas del país.

Nos instalaremos en Yaya Village, un hotel que también hace de centro técnico para atletas. Tras comer haremos un suave entrenamiento por la zona.

Alojamiento 1 noche en Yaya Village o similar.

Día 3 /28 Jun/ ADDIS ABEBA – BEKOJI

A primera hora de la mañana,  descenderemos hacia el centro de la ciudad, a Meskel Square. En esta céntrica plaza cada día se citan corredores amateurs para practicar su deporte favorito. Entre las gradas del lugar los atletas se ejercitan con una gran técnica. Este es, sin duda, un gran lugar donde aprender.

A escasos metros está el Estadio Olímpico de Addis Abeba. Lo visitaremos y, con un poco de suerte, podremos ver cómo entrenan alguno de los mejores especialistas del país. Posteriormente partiremos hacia Bekoji, la ciudad de los corredores

Alojamiento 2 noches en Wabe o Arsi Hotel.

Días 4 /29 Jun/ BEKOJI

Bekoji, la ciudad de los corredores se encuentra a casi 3 mil metros de altitud. Este pequeño y tradicional pueblo etíope con su colorido mercado es el lugar donde nacieron y se formaron atletas como Tulu, Bekele o las hermanas Dibaba. Además Bekoji es el telón de fondo de la película documental Town of Runners.

Haremos un entrenamiento matinal en el denominado Bosque de Sentayehu. En este paradisíaco bosque entrenan cada día los atletas locales. Una sesión muy completa donde prima la técnica y donde comprobaremos en primera persona el potencial de los corredores etíopes.

Más tarde iremos hacia el Centro de Alto Rendimiento de Bekoji, un modesto equipamiento donde están becados los mejores atletas de la zona. Aprovecharemos este lugar para hacer entrega de material solidario de atletismo y tras la visita daremos un paseo por la localidad.

Día 5 /30 Jun/ BEKOJI – AWASA

A primera hora de la mañana realizaremos un nuevo entrenamiento en el Bosque de Sentayehu.

Tras la ducha desayunaremos y nos dirigiremos hasta Awassa, la ciudad donde se celebra la maratón.

Alojamiento 3 noches en Lewi Resort o similar.

Día 6 /1 Jul/ AWASSA

Awasa,  capital de la región Sidama, es una agradable ciudad, con un compacto y atractivo diseño. Ubicada a 275 kilómetros al sur de la capital, Addis Abeba, Awasa se ha convertido, con el paso del tiempo, en algo más que un alto en el camino hacia las tribus del sur. Hoy en día es un punto neurálgico del mundo universitario del país y parada obligada para quien quiera visitar el lago del mismo nombre.

El lago Awasa, con sus 9 mil hectáreas, es el más pequeño del Rift y un caleidoscopio de la vida marina interior. Ubicado en una antigua caldera volcánica, este lago de fresca y abundante agua, es un territorio donde proliferan peces, vegetación y gran cantidad de aves acuáticas como las fascinantes cigüeñas marabús, que se alimentan de los restos de pescado.

Pasearemos por los alrededores del lago  y veremos cómo se prepara la ciudad para la prueba. También tendremos la posibilidad de realizar alguna excursión en barca por el lago Awassa.

Días 7 /2 Jul/ AWASSA (MARATÓN)

¡Y llegó el gran día! Viviremos en primera persona la maratón de Awassa, la única del país y la prueba por excelencia de atletismo en Etiopía. Una competición donde se reúnen las grandes promesas locales de este deporte. Disputada en un circuito urbano a 1.700 metros de altitud, la experiencia es única para cualquier aficionado a este deporte y además ofrece la posibilidad de correr diferentes distancias.

En la meta, la organización ameniza la fiesta con música y bailes típicos de la zona.

Tras la prueba regresaremos al hotel para comer y descansar.

Ya por la noche, tendremos la oportunidad de vivir la animada vida nocturna de la ciudad.

Día 8 /3 Jul/ AWASSA – HAGERE SELAM – YRGA ALEM

Hoy nos dirigiremos al sur de Awassa, al pequeño pueblecito de Hagere Selam donde haremos entrega de material solidario en el centro de alto rendimiento.

Desde allí iremos hasta Yrga Alem donde pasaremos las noche.

Alojamiento 1 noche en Aregash Lodge o similar.

Día 9 /4 Jul/ YRGA ALEM-ADDIS ABEBA

Último día en Etiopía . Desde Yrga Alem regresaremos a Addis Abeba. En la capital etíope tendremos tiempo para hacer las últimas compras y pasear por sus calles una vez más.

Haremos una cena de despedida en un restaurante tradicional con bailes. Posteriormente nos trasladaremos al aeropuerto para tomar el vuelo que sale en la madrugada del día 5 (01.50h). Noche en vuelo.

Día 10/ 5 Jul/ ADDIS ABEBA – CIUDAD DE DESTINO

Este viaje de aventura ha llegado a su fin, llegaremos al aeropuerto de Madrid a las 10.20 h de la mañana.

Estilo de viaje

Te encanta viajar en libertad, pero te gusta tener tu expedición planificada de antemano, explorar zonas desconocidas en compañía de guías locales o expertos que te ayuden a exprimir al máximo la experiencia? Entonces tu estilo es el Explorador.

Mezclaremos “los imprescindibles” de cada destino con experiencias espontáneas y fuera de lo común, intercambios culturales e inmersión en la naturaleza. Un viaje de aventura en equilibrio, para llegar hasta donde uno solo no podría. Ver el mundo desde otro punto de vista sin renunciar a la comodidad de saber que al final del día se obtendrá un buen descanso en alojamientos sencillos pero con encanto.

CARACTERÍSTICAS DE LOS VIAJES ESTILO EXPLORADOR

Alojamientos Hotelitos sencillos, para tener las comodidades básicas sin necesidad de lujos. Y si queremos llegar allí donde casi no hay turistas. Nos adaptaremos a lo que encontremos: simples casas locales y tiendas de campaña, con servicios compartidos.

Transportes Según el destino usaremos una mezcla de transportes públicos y privados para entrar en contacto con la gente local y llegar a zonas de difícil acceso. Trenes, 4×4, mini-van, motos, autobuses, barcos…

Guías Nos acompañarán guías locales y/o expertos para llevarnos a conocer el destino en profundidad, sumergirnos en otras culturas o practicar nuestras actividades favoritas (yoga, fotografía…) en entornos muy especiales.

Precios y vuelos

PRECIO

1.585 €

» Servicios terrestres= 985€
» Vuelo internacional= 600€

Incluye:
» Vuelos internacionales.
» Transporte en 4×4 o minibús adaptado y chófer.
» Alojamiento en habitación doble en pensión completa.
» Guía etíope de habla hispana durante toda la ruta.
» Guías locales.
» Las actividades detalladas en el itinerario y las visitas a las entidades y proyectos.
» Seguro de viaje básico.

  • NO incluye:
  • »Visado.
    »Inscripción en la carrera (aproximadamente 50 €). Pago local.
  • » Seguro de cancelación.
  • »Bebidas alcohólicas.
    »Propinas.
  • »Cualquier servicio no indicado específicamente en el apartado de servicios Incluidos tendrá consideración de NO incluido.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Información sobre el destino

CLIMA

El tiempo en Etiopía es tremendamente variable. Entre septiembre y febrero tiene lugar la principal estación seca del año. Durante marzo y abril las lluvias hacen acto de presencia, para interrumpirse en mayo y regresar en junio, julio y agosto. Los meses más fríos son diciembre y enero, siendo abril y mayo los más calurosos. En Etiopía las temperaturas varían fundamentalmente en función de la altitud. Por debajo de los 1.000 m el clima es tropical, con temperaturas que rondan los 30 grados. Entre los 1.000 y 2.500, encontramos un clima subtropical, con temperaturas sobre los 23 o 24 grados y más lluvias. Por encima de los 2.500 m el clima es templado, pudiendo descender las temperaturas hasta los 15 grados.

MONEDA Y TARJETAS DE CREDITO

» La moneda de Etiopía es el birr (ETB)
¿Quieres consultar el cambio al día de hoy? Consulta este conversor de divisas

» El Birr no se puede conseguir en ningún país fuera de Etiopía. La moneda extranjera sólo puede cambiarse en los bancos autorizados (también aeropuerto) y hoteles, y se debe obtener un recibo. El formulario de declaración de divisas debe mantenerse ya que será requerido por la aduana en el momento de salida. Se puede pagar con tarjeta de crédito en la mayoría de hoteles grandes, y se encuentran cajeros en las grandes ciudades.

ELECTRICIDAD Y ENCHUFES

Consultar la web Enchufes en el mundo

IDIOMAS

El idioma oficial de Etiopía es el Amárico, aunque en el país se hablan otras muchas lenguas tribales, como el Oromo y el Galla, aunque han llegado a contrase hasta 200 dialectos distintos.
El inglés, italiano y francés son hablados en los principales hoteles y servicios turísticos.

GASTRONOMÍA Y ALERGIAS

La gastronomía de Etiopía consiste característicamente en platos de verdura y carne picantes, normalmente en forma de wat, un estofado espeso, servido sobre injera, un pan plano grande de masa madre de unos 50 cm de diámetro y hecho de harina de tef fermentada. Los etíopes comen directamente con las manos, usando trozos de injera para tomar trozos de entrantes y guarniciones. No se usan utensilios.

Intolerancia y alergias

La harina de tef es un cereal sin gluten que constituye el principal alimento de Etiopía, por lo que los celíacos están de enhorabuena, basta preguntar si el pan y otras masas están hechas con harina de tef.

Etiopía es sin duda un destino ideal para los vegetarianos,  dado que la Iglesia ortodoxa etíope prescribe ciertos periodos de ayuno y prohibición de carne, (miércoles, viernes y toda la cuaresma), la cocina etíope cuenta con muchos platos vegetarianos.

ELECTRICIDAD Y ENCHUFES

Consultar la web Enchufes del Mundo

TELÉFONO E INTERNET

» Hay buena cobertura telefónica en casi todo el país, con la excepción de las zonas más aisladas, en los poblados étnicos del Sur, o en las montañas y desiertos del norte.
» Se encuentra internet en alojamientos de Addis Abeba, Lalibela, y Gondar , pero es fácil que la red caiga con frecuencia.

¡Un consejo viajero!
» Recordar desactivar el Roaming antes de llegar a destino. Los precios de los datos fuera de Europa pueden ser muy altos.
» Se aconseja comprar una tarjeta telefónica y recargarla, mejor en una tienda oficial, dado que a veces hay que configurar el servidor y la VPN del teléfono para que pueda funcionar correctamente.

LIBROS, PELÍCULAS Y CURIOSIDADES

Libros
» Ethiopia: un rostro con tres miradas, Francisco Javier Esteve (2007). Todo diversidad Etiopía es el reino más antiguo de África y una de las primeras monarquías del mundo, el único país del continente que posee un alfabeto con más de dos mil años de antigüedad y el único que ha mantenido su independencia frente a las colonizaciones europeas.

Cine
» Corazón de fuego,
Luigi Falorni (1980). La película esta ligeramente basada en el libro autobiográfico de Senait Mehari una cantante alemana nacida en Eritrea. Nacida en 1974, Senait fue abandonada por sus padres en un orfanato cuando solo era una bebe. Pero cuatro años después su padre regresa a buscarla solo para luego dejarla en manos de las tropas rebeldes del Frente de Liberación de Eritrea durante la guerra con Etiopía.

SEGURIDAD

En comparación con otros países del entorno, Etiopía es un oasis de tranquilidad para el viajero, por lo que es ideal para viajes en familia o viajes de voluntariado. Sin embargo, no es muy recomendable viajar a zonas fronterizas con Eritrea o Somalia, como Ogane y Gambella. Los pasos fronterizos terrestres con Sudán y Kenia pueden presentar dificultades y conviene informarse con antelación. En las grandes ciudades, no deben perderse de vista las pertenencias personales, para evitar hurtos. Para más información sobre seguridad te aconsejamos visitar la web del Ministerio de Exteriores.

GAY FRIENDLY

La homosexualidad en Etiopía es ilegal y puede ser castigada con hasta tres años de prisión. Es ampliamente rechazada por la población en general, con una aprobación de sólo el 2%.
Todo esto no afecta la posibilidad de disfrutar de un viaje a Etiopia en pareja, sin embargo aconsejamos a todos los viajeros LGBT no dar muestra pública de cariño.

LINKS ÚTILES

Información completa sobre el destino en la web del Ministerio de Asuntos Exteriores (MAE) – Etiopía

Información práctica

DOCUMENTACIÓN

» Pasaporte: Para viajar a Etiopía,  todos los visitantes requieren de pasaporte con una vigencia superior a 6 meses
» Visado: Los viajeros con pasaporte español pueden solicitar visado de turismo con validez de un mes a su llegada al aeropuerto. El pago del visado puede realizarse en $ USA o en euros (20 USD ó 20 €), no se puede realizar su abono en moneda local.
» Certificado de vacunas: Necesario solo si se procede de país en riesgo de Fiebre Amarilla.

VACUNAS Y SALUD

Vacunas obligatorias: Ninguna.
Vacunas recomendadas: Las vacunas recomendadas para un viaje a Etiopía son las del tétanos, la meningitis, el cólera, el tifus y la hepatitis A y B. También hay riesgo de paludismo en zonas inferiores a los 2.000 metros de altitud. La capital, sin embargo, está libre de este riesgo.

Para más información sobre salud y vacunas te aconsejamos visitar la web del Ministerio de Sanidad.

EQUIPAJE

¿Cuanto pesa mi equipaje?
Estos son lo pesos aproximados permitidos en los aviones (controlar en las webs de las aerolíneas). Recomendamos estar siempre atentos al peso para evitar recargos en los aeropuertos:
» Vuelos internacionales: hasta 23kg en la maleta facturada y 10kg en el equipaje de mano.
» Vuelos locales: 15/20kg en la maleta facturada y 8/10 kg en el equipaje de mano.

¡Un consejo viajero!
Por mucha capacidad que te de la compañía aérea te aconsejamos adecuar el peso de tu equipaje al tipo de viaje:
» Que la maleta/mochila no pese más de 13/14kg para moverse con facilidad.
» En caso de viajes en coche/ 4×4 podrían haber limitaciones de peso/ tamaño (consúltanos)

Básico
» Maleta/mochila (según preferencias o tipo de viaje, consúltanos)
» Mochila pequeña para excursiones
» Candado para maleta/mochila
» Móvil/ Reloj con despertador
» Adaptador de enchufe internacional
» Neceser de aseo personal
» Protección solar
» Lentillas/ Gafas
» Gafas de sol
» Cojín hinchable para el cuello
» Tapones oídos

Ropa y zapatos
» Ropa ligera preferiblemente de tejidos naturales o transpirables de color claro.
» Camisetas o camisas de manga larga para evitar las picaduras de insectos.
» Pantalones corto y largo, cómodo y fresco
» Chaqueta, forro polar o similar
» Ropa de baño
» Botas o zapatillas cómodas (deporte o montaña)
» Sandalias para caminar y descansar pies
» Chanclas (ducha/piscina)

Otros (según el viaje)
Consulta la pestaña “Importante” dentro del viaje seleccionado.
» Toalla ligera de secado rápido
» Saco sábana/ Saco de dormir (según la temperatura)
» Linterna frontal
» Toallitas húmedas/ Papel higiénico

BOTIQUÍN DE VIAJE

Aconsejamos llevar un botiquín con medicamentos genéricos y de uso personal:
» Antibiótico general (ej. amoxicilina)
» Anti inflamatorio (ej. ibuprofeno)
» Antipirético (ej. paracetamol)
» Protector gástrico
» Antidiarréico / Laxante
» Suero oral
» Crema para quemaduras
» Crema antibiótica
» Antihistamínico / Crema con cortisona para alergias y picaduras
» Medicamentos de uso personal (llevar la receta médica)
» Relajante muscular
» Medicamentos para el mareo
» Spray anti-mosquitos
» Desinfectante para manos
» Toallitas húmedas
» Profilaxis contra la malaria (sólo si aconsejado por el Centro de Vacunación)

¡Un consejo para las mujeres viajeras!
Las mujeres, en climas tropicales o cuando bajan las defensas por cansancio, sufrimos a menudo algunas molestias. Recomendamos meter en la maleta:
» Anti fúngico vaginal
» Antibiótico para cistitis
» Compresas / Tampax (pueden ser complicados o imposibles de encontrar en algunos países)

¡Y NO TE OLVIDES!

» Billetes de avión
» Tarjeta de crédito/débito + códigos
» Carnet de conducir (según el viaje elegido)
» Tarjeta sanitaria nacional y/o copia del Seguro de Viaje
» Dinero en efectivo (Euro o Dólares, según el destino elegido

Para más información consulta nuestros consejos viajeros.

También te puede interesar:

» Viajes África
» Viajes Sudáfrica

 

Viajes responsables y sostenibles

ENTORNO NATURAL

Etiopía es un país muy montañoso. Las montañas Simien, en la región de Amhara, conforman un espectacular parque nacional que también es patrimonio de la Humanidad. Se trata de un lugar magnífico para que los más aventureros practiquen el senderismo. Eso sí, hay que tener en cuenta que el punto más elevado supera los 4.500 m y que los trekkings por la zona pueden tener cierta exigencia.

CUESTIONES MEDIO AMBIENTALES

El principal problema medio ambiental de Etiopía es la sequía, que se vio agravado en la década de los 80, convirtiendo grandes extensiones de terreno de cultivo en áridas o semiáridas, en parte por las condiciones climáticas, en parte por la tala de árboles para leña.
Los desplazamientos de población y de refugiados con frecuencia debido a las múltiples guerras con Eritrea, facilitaron el asentamiento de poblaciones numerosas en zonas con apenas recursos agrícolas y ganaderos, lo que provocó hambrunas y persistentes degradaciones del suelo que no se ha recuperado. En la actualidad, y tras la firma de la paz definitiva con Eritrea, el número de personas dependientes de la ayuda interior o exterior para la supervivencia se ha reducido de 4,5 millones de personas en 1999, a 2,7 millones de personas en 2003.

RECOMENDACIONES PARA UN VIAJE RESPONSABLE

Si quieres saber más sobre que significa viajar de forma responsable o quieres conocer la condición de la fauna en el destino donde vamos a viajar, aquí tienes algunas sugerencias:

» No existen malos viajeros, existen viajeros mal informados: Vademecum del Viajero Responsable
» FAADA: Turismo responsable con los animales en Etiopía

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El pago se abonará en 3 partes*:
1) 100€ por persona y viaje en concepto de pre-reserva.
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