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Viaje Yoga a India del Norte

Viaje Yoga entre ashrams y yoga

Precio:

1.070 + vuelo


Salida:

1-11 dic (11d)


GRUPO:

min.8/ max.12

EN LA CUNA DEL YOGA

India y Yoga, la perfecta unión en un viaje en busca de la armonía, un viaje hacia nosotros mismos. El Yoga nació en la India hace más de 5000 años, en una búsqueda del equilibrio físico y emocional.

Empezaremos con la zona rural de Jaipur, donde nos alojaremos un par de día en una aldea rural antes de dirigirnos a Agra para disfrutar de uno de los sitios más mágicos y románticos de India, el romantico mausoleo del Taj Mahal. 

Nos trasladaremos luego a los verdes valles de Rishikesh, cuna del yoga y ciudad sagrada bañada por el Ganges donde realizaremos un serie di actividades de yoga, ayurveda y relax.

ITINERARIO

Día 1 / Sábado 1 Diciembre / CIUDAD DE ORIGEN – DELHI

india-sadhu3Salida desde España y llegada en la noche/mañana, según el vuelo elegido. Recogida en el aeropuerto y traslado hotel.

Alojamiento: Bed and breakfast (1 noche)

Días 2-3 / Domingo 2-Lunes 3 / DELHI – JAIPUR (D,A,C)

Por la mañana partiremos a Jaipur, conocida también como la Ciudad Rosa y la puerta de entrada de Rajhastan.

Durante dos días viviremos el día a día en las aldeas rurales de Jaipur . Conoceremos a una Asociación que desde hace más de diez años, trabajan con niños y adolescentes del Rajhastan y con mujeres artesanas con los que desarrollamos el proyecto de moda ética. El centro es un ejemplo de un hogar familiar y alegre. Visitarás la escuela y pequeñas iniciativas que hacen que las comunidades vivan de forma más autosuficiente (placas solares, biogás, granja orgánica…).

Aprenderemos, junto las mujeres artesanas, el arte del blockprinting, una de las técnicas de estampación más antiguas de India.

Día 4 / Martes 4 / JAIPUR – AGRA (D)

Esta mañana dejaremos el pueblo para visitar el increíble Fuerte Ambar y callejear por el rebosante mercado de Jaipur.

Por la tarde partiremos hacia Agra, la ciudad que encierra uno de los edificios más bellos del mundo, su inmortal majestuosidad su inmortal belleza se nace del amor entre un emperador y su esposa.

Alojamiento: Hotel con encanto (1 noche)

Días 5 / Miércoles 5 / AGRA – DELHI (D)

India Taj MahalAl amanecer tendremos la oportunidad de disfrutar de la magia que envuelve el Taj Mahal, una de las maravillas del mundo. Construido por el Emperador Mughal Shah Jahan en 1631 para que el amor por su reina Mumtaz Mahal se mantuviera inmortal, un marco incomparable para una conmovedora historia de amor.

Antes de volver a Delhi a visitar un centro de rescate de elefantes, donde tendremos la oportunidad de interactuar con estas magnificas criaturas en un entorno libre de explotación comercial. Para más información sobre un turismo sin explotación animal, leer nuestra sección Earth-Friendly.

Alojamiento: Bed and breakfast (1 noche)

Día 6 / Jueves 6 / DELHI – HARIDWAR – RISHIKESH (D)

India-sadhuPor la mañana temprano cogeremos un tren, una de las experiencias más inolvidables en India, para acercarnos a las montañas con destino Haridwar y de ahí a Rishikesh.

Rishikesh, capital mundial del yoga, bañada por las aguas del sagrado Ganges que nace en los cercanos Himalayas. Una ciudad de Ashrams y conocimientos terapéuticos donde podremos realizar un sinfín de actividades rodeados del frescor de las montañas, en un ambiente de espiritualidad, energía y Ayurveda. Asistiremos al “Aarti” ceremonia de fuego y canticos en honor a la madre Ganges, en un Ashram a orillas del río.

Alojamiento: Hotel boutique (3 noches)

Día 7 / Viernes 7 / RISHIKESH (D)

india-rishikesh-yoga2

Por la mañana disfrutaremos de una clase de yoga con un profesor profesional indio en el hotel.

Por la tarde asistiremos una lectura sobre Ayurveda con una Dr especialista y luego disfrutaremos un masaje Ayurveda terapéutico (1h) en el mismo centro. Ayurveda significa “la ciencia o el conocimiento de la vida” y es el sistema tradicional médico de la India. Está considerado como una de las formas más antiguas de sanación del mundo. 

También opcionalmente se visitaran Ashrams para participar en clases de yoga con la gente local.

Día 8 / Sábado 8 / RISHIKESH (D)

Esta mañana disfrutaremos de otra clase de yoga en el hotel.  Dispondremos luego de tiempo libre para paseos o compras en la ciudad sagrada.

Por la tarde realizaremos un curso de cocina Ayurveda, con una familia local que sigue la tradición de sus ancestros. Nos pondremos “con las manos en la masa” durante 2-3 horas. El curso es básico y de aprendizaje. Al finalizar, disfrutaremos de la cena en el jardín del hogar.

Día 9/ Domingo 9 / RISHIKESH – DELHI (D)

India DelhiHoy nos trasladaremos temprano a la estación para coger el tren de vuelta a Delhi.

Delhi es la capital de India desde principios del siglo XX y fue fundada sobre siete ciudades históricas. Una ciudad de contrastes que queda ahora dividida en dos zonas: la Vieja Delhi, mayoritariamente de construcción mogola y Nueva Delhi, la ciudad construida por los ingleses en época colonial.

Esta mañana realizaremos un recorrido por la zona antigua de Delhi y visitaremos el animado barrio de Chandni Chowk, famoso por sus mercaderes de oro y de plata. El itinerario se realizará junto a una mujer taxista que ha sido formada como guía en nuestros tours, una iniciativa para dignificar el trabajo femenino y contra la violencia de genero (Spice Girl Project). Luego visitaremos el Templo Gurudwara, el segundo más importante, de la comunidad Sij en India.

Por la tarde para preparar el cuerpo antes de coger nuestro vuelo internacional, disfrutaremos de una clase de yoga con un profesor profesional indio en uno de los jardines más verdes que todavía existen algunas ruinas musulmanas en Delhi, el Lodhi Garden. Disfrutaremos de estas últimas horas en la India en un ambiente de paz y relajados antes de volver a casa.

Día 10 / Lunes 11 / DELHI – CIUDAD DE ORIGEN

Llegada a la ciudad de origen. Fin de nuestro mágico viaje de Yoga recorriendo India  ¡Namaste!

 

Estilo de viaje

Te encanta viajar en libertad, pero te gusta tener tu expedición planificada de antemano, explorar zonas desconocidas en compañía de guías locales o expertos que te ayuden a exprimir al máximo la experiencia? Entonces tu estilo es el Explorador.

Mezclaremos “los imprescindibles” de cada destino con experiencias espontáneas y fuera de lo común, intercambios culturales e inmersión en la naturaleza. Un viaje de aventura en equilibrio, para llegar hasta donde uno solo no podría. Ver el mundo desde otro punto de vista sin renunciar a la comodidad de saber que al final del día se obtendrá un buen descanso en alojamientos sencillos pero con encanto.

CARACTERÍSTICAS DE LOS VIAJES ESTILO EXPLORADOR

▷ Alojamientos

Hotelitos sencillos, para tener las comodidades básicas sin necesidad de lujos. Y si queremos llegar allí donde casi no hay turistas. Nos adaptaremos a lo que encontremos: simples casas locales y tiendas de campaña, con servicios compartidos.

▷ Transportes

Según el destino usaremos una mezcla de transportes públicos y privados para entrar en contacto con la gente local y llegar a zonas de difícil acceso. Trenes, 4×4, mini-van, motos, autobuses, barcos…

▷ Guías

Nos acompañarán guías locales y/o expertos para llevarnos a conocer el destino en profundidad, sumergirnos en otras culturas o practicar nuestras actividades favoritas (yoga, fotografía…) en entornos muy especiales.

Precios y vuelos

PRECIO

1070 €

Incluye:
»
Alojamiento en los hoteles indicados o similares.
» Comidas indicadas en el programa (D=desayuno, A=comida, C=cena)
» Guía de habla hispana durante toda la ruta
» Todos los traslados por carretera en un vehículo con aire acondicionado,
» Propinas al conductor
» Tren diurno Delhi-Haridwar-Delhi
» Entradas en: Centro rescate elefantes, Taj Mahal, Fuerte Amber y todas las actividades descritas (2 clases de yoga, curso de cocina, masaje ayurveda, lectura ayureveda, spice grils tour)
» Seguro de viaje básico

No incluye:
» Vuelo internacional.
» Seguro de viaje y cancelación (60€)
» Comidas y/o bebidas no especificadas.
» Extras personales y propinas.
» Visado
» Todo lo que no esté indicado en el apartado “Incluye”

VUELO INTERNACIONAL

A partir de 490 €

Puedes comprar los vuelos de manera independiente o través de Mint57. Si compras los billetes por tu cuenta, avísanos antes para comprobar que se ha alcanzado el número mínimo de viajeros para garantizar la salida.

Valoraciones

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Información sobre el destino

CLIMA

La India tiene una gran diversidad climática. Por su gran tamaño, su situación geográfica y geológica, goza de muy diferentes climas a un mismo tiempo. Con zonas tropicales, sub-tropicales, zonas templadas, y zonas alpinas… es posible encontrar climas fríos de alta montaña (con nieve y glaciares) a unos pocos cientos de kilómetros de los climas más calurosos. India tiene cuatro estaciones: el invierno, el verano, el monzón, y el «otoño».
En la zona norte que nos ocupa en este viaje hay que tener en cuenta: Invierno, o estación seca, abarca desde octubre hasta marzo, es la mejor época para visitar esta zona del país, con un clima seco y despejado. Las temperaturas oscilan entre los 15º y los 20º. Por las noches bajan las temperaturas entre 5º y 9º. A partir de marzo empiezan a subir las temperaturas.

MONEDA Y TARJETAS DE CREDITO

La moneda es el rupia india (INR).
¿Quieres consultar el cambio al día de hoy? Consulta este conversor de divisas

» En India se podrá cambiar en el aeropuerto, en una casa de cambio o bien en el mismo hotel. En India hay una extensa red de cajeros automáticos donde podrá sacar dinero con su tarjeta de crédito o débito. El coste aproximado por cada operación será de unos 8-9 euros. También puede pagar con su tarjeta de crédito en restaurantes de alta categoria, hoteles y tiendas especializadas.

IDIOMA

El hindi y el inglés son los idiomas oficiales (aunque el inglés no está muy extendido fuera de los núcleos urbanos y las personas relacionadas con el turismo). Cada estado del país tiene sus propios idiomas y dialectos, en India en total hay decenas de dialectos distintos.

GASTRONOMIA Y ALERGIAS

La comida en India es mucho más que especias, picantes y verduras, es cierto que las especias tienen una presencia importante, y entre ellas la reina es el curry, que en realidad es una mezcla de distintas especias.
Pero para entender bien la cocina India hay que repasar su historia, porque en ella han influido todas las civilizaciones que han colonizado el país: Hay tradición hindú y musulmana, pero también persa, inglesa, portuguesa. De esta fusión resulta la cocina actual India, única, fuerte, aromática… como sucede con el propio país o se ama o se odia.
Entre las bebidas el té es el rey, aunque en el sur prefieren el café. También existe una crema de leche granizada llamada Lassi, muy común y apreciada.

Intolerancia y alergias.

Afortunadamente en India hay muchas opciones para comer sin gluten, más allá del arroz: La Dosa, un crepe hecho a base de lentejas y arroz; la Pakora, que se encuentra en la mayor parte de Rajasthán, es un bocadillo a base de verduras o paneer (queso), cubierto de harina de garbanzos llena de especias y frito en aceite.

En cuanto a los vegetarianos, ya se sabe que la India es un paraíso para ellos, la mayor parte de los Indios son vegetarianos, y hay un sin fin de platos variados de legumbres y verduras.

ELECTRICIDAD Y ENCHUFES

Consultar la web Enchufes del Mundo

TELÉFONO E INTERNET

No es fácil navegar por internet en la India. No suele haber locutorios con conexión a internet salvo en las grandes ciudades. Lo más fácil es el acceso a wifi en el hotel, pero la calidad de la conexión dependerá de la categoría del mismo.

¡Un consejo viajero!
» Recordar desactivar el Roaming antes de llegar a destino. Los precios de los datos fuera de Europa pueden ser muy altos.
» Se aconseja comprar una tarjeta telefónica y recargarla, mejor en una tienda oficial, dado que a veces hay que configurar el servidor y la VPN del teléfono para que pueda funcionar correctamente.

LITERATURA Y CINE 

Libros
» El libro de la selva,
Rudyard Kipling.
» La Ciudad de la Alegría, Dominique Lapierre, también llevada al cine en una conmovedora versión.
» Pasión India, la historia de Anita Delgado, de Javier Moro.

Películas
La industria del cine de la India es la más importante del mundo en cuanto al volumen de largometrajes y cortometrajes anuales, los indios son grandes apasionados del cine, pero prefieren su particular estilo de cine, el de Bollywood.
» Slumdong Millionaire: Destacamos esta película india, rompedora, que toca dramas sociales del país, pero no deja de hacer un guiño al Bollywood más auténtico en su baile final:Jamal, un joven pobre de los suburbios de Bombay participará en la versión hindú del popular programa “¿Quién quiere ser millonario?”. A punto de conseguir 20 millones de rupias, que es el premio máximo del concurso, el joven es interrogado por la policía, que sospecha que está haciendo trampas. Pero para cada una de las preguntas, Jamal tiene una respuesta, al tiempo que a base de recuerdos hace un repaso de su vida.
» The Lunchbox: Una tierna comedia que nos habla de una de las profesiones más curiosas de las grandes ciudades indias. Lo dabbawala son los empleados que recogen la comida recién cocinada en cestas de almuerzo desde la residencia de los trabajadores de oficinas (principalmente en las afueras) y transportándola a sus respectivos lugares de trabajo justo a la hora de comer, todo parte del enredo que surge al intercambiar dos tarteras…Esta película habla de la diferencia entre la vida que soñamos y la que vivimos, y del coraje que hace falta para convertir en realidad nuestras fantasías.

SEGURIDAD

El país es bastante seguro a pesar de la pobreza existente. Los turistas pueden pasear de día y de noche por ciudades y pueblos sin temor pero siempre en las zonas turísticas. Se pueden dar casos de pequeños robos (sin violencia) en algunas estaciones de autobuses o trenes, y engaños en los taxis.
Como siempre decimos, precaución y sentido común. Aconsejamos, de cualquier forma llevar fotocopias de los documentos dejando los originales en la caja de seguridad del hotel. Adicionalmente puedes escanear todo y enviarlo a tu dirección de correo electrónico o guardarlo en un buzón virtual (ej. iCloud, Dropbox, etc.) para tener todo disponible online en caso de robo o pérdida.

Se pueden dar desastres naturales de diversa índole, terremotos y lluvias torrenciales principalmente.

GAY FRIENDLY

En India la homosexualidad se despenalizó en 2009, pero desde  2013 vuelve a ser ilegal. En 2014  hubo una decisión que reconoció legalmente a un tercer género en la India, un paso hacia una mayor aceptación del población transgénero marginada (hijra). A pesar de la prohibición, hay manifestaciones gays (y marchas del Orgullo Gay) en varias ciudades como Mumbai, Delhi, Kolkata, Chennai y Bangalore.

Todo esto no afecta la posibilidad de disfrutar de un viaje a India en pareja, sin embargo aconsejamos a todos los viajeros LGBT no dar muestra pública de cariño, en este país tremendamente conservador. Las muestras públicas de afecto están mal vistas tanto para las parejas homosexuales como para las heterosexuales.

LINKS ÚTILES

Información completa sobre el destino en la web del Ministerio de Asuntos Exteriores (MAE) : India

Información práctica

DOCUMENTACIÓN

» Pasaporte: Se requiere pasaporte con una vigencia de más de 6 meses desde el día de entrada a India.
» Visado: 
Para acceder a la India se necesita un visado de turista en vigor de 6 meses con entrada múltiple.  Los visados a la India se hacen online a través del siguiente enlace: https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html (en este enlace podréis encontrar más información)

VACUNAS Y SALUD

» Vacunas obligatorias: Ninguna
» Vacunas recomendadas: Hepatitis A y B, Tétanos, Fiebre tifoidea.

Para más información sobre salud y vacunas te aconsejamos visitar la web del Ministerio de Sanidad.

EQUIPAJE

¿Cuanto pesa mi equipaje?
Estos son lo pesos aproximados permitidos en los aviones (controlar en las webs de las aerolíneas). Recomendamos estar siempre atentos al peso para evitar recargos en los aeropuertos:
» Vuelos internacionales: hasta 23kg en la maleta facturada y 10kg en el equipaje de mano.
» Vuelos locales: 15/20kg en la maleta facturada y 8/10 kg en el equipaje de mano.

¡Un consejo viajero!
Por mucha capacidad que te de la compañía aérea te aconsejamos adecuar el peso de tu equipaje al tipo de viaje:
» Que la maleta/mochila no pese más de 13/14kg para moverse con facilidad.
» En caso de viajes en coche/ 4×4 podrían haber limitaciones de peso/ tamaño (consúltanos)

Básico
» Maleta/mochila (según preferencias o tipo de viaje, consúltanos)
» Mochila pequeña para excursiones
» Candado para maleta/mochila
» Móvil/ Reloj con despertador
» Adaptador de enchufe internacional
» Neceser de aseo personal
» Protección solar
» Lentillas/ Gafas
» Gafas de sol
» Cojín hinchable para el cuello
» Tapones oídos

Ropa y zapatos
» Ropa ligera preferiblemente de tejidos naturales o transpirables de color claro.
» Camisetas o camisas de manga larga para evitar las picaduras de insectos.
» Pantalones corto y largo, cómodo y fresco
» Chaqueta, forro polar o similar ( incluso en verano por los aires acondicionados)
» Ropa de baño
» Botas o zapatillas cómodas (deporte o montaña)
» Sandalias para caminar y descansar pies
» Chanclas (ducha/piscina)

Otros
Consulta la pestaña “Importante” dentro del viaje seleccionado.
» Toalla ligera de secado rápido
» Saco sábana
» Linterna frontal
» Toallitas húmedas/ Papel higiénico

BOTIQUÍN DE VIAJE

Aconsejamos llevar un botiquín con medicamentos genéricos y de uso personal:
» Ibuprofeno/ Paracetamol
» Medicamentos de uso personal (llevar la receta médica)En África/ Asía/ América Latina e islas de Oceanía
» Antibiótico general (ej. amoxicilina)
» Anti inflamatorio (ej. ibuprofeno)
» Antipirético (ej. paracetamol)
» Protector gástrico
» Antidiarréico / Laxante
» Suero oral
» Crema para quemaduras
» Crema antibiótica
» Antihistamínico / Crema con cortisona para alergias y picaduras
» Medicamentos de uso personal (llevar la receta médica)
» Relajante muscular
» Medicamentos para el mareo
» Spray anti-mosquitos
» Desinfectante para manos
» Toallitas húmedas
» Profilaxis contra la malaria (sólo si aconsejado por el Centro de Vacunación)
» Medicamentos para el mal de altura (sólo para viajes sobre los 3.000m – ej. Diamox)

¡Un consejo para las mujeres viajeras!
Las mujeres, en climas tropicales o cuando bajan las defensas por cansancio, sufrimos a menudo algunas molestias. Recomendamos meter en la maleta:
» Anti fúngico vaginal
» Antibiótico para cistitis
» Compresas / Tampax (pueden ser complicados o imposibles de encontrar en algunos países)

¡Y NO TE OLVIDES!

» Billetes de avión
» Tarjeta de crédito/débito + códigos
» Carnet de conducir (según el viaje elegido)
» Tarjeta sanitaria nacional y/o copia del Seguro de Viaje
» Dinero en efectivo (Euros o Dólares, según el destino elegido)

Para más información consulta nuestros consejos viajeros.

También te puede interesar:

» Grupos para viajar sólo

Viajes responsables y sostenibles

ENTORNO NATURAL

Debido a su situación próxima al ecuador y en la zona tropical, en la India se dala existencia de alguna de las zonas pertenecientes prácticamente a cada uno de los principales biotopos de la tierra, de este modo encontramos zona de sabana dentro del de desiertos áridos y semiáridos, también Bosques secos tropicales y sabana, y bosques tropicales húmedos.

Las selvas, llanuras y colinas están habitadas por los felinos como panteras, tigres, leopardos y el guepardo. Los leones asiáticos solo se ven en el Parque nacional Giren Gujerat. El tigre bengalí es el animal nacional, y es venerado por varias religiones del país. Y no podemos olvidarnos del elefante asiático. Aunque sin duda el animal que más veremos por todas partes son las vacas, animal sagrado que anda a sus anchas por todo el país.

PROBLEMAS MEDIO AMBIENTALES

La India es el segundo país con mayor densidad de población del mundo, el elevado tráfico en las ciudades y la aglomeración hace que el aire de las urbes esté altamente contaminado, con una constante neblina de polución en el cielo.

Además debido a la caza furtiva, la superpoblación humana y pérdida de hábitats, y por supuesto por el cambio climático hay identificadas 410 especies de mamíferos de la India que están en peligro de extinción, entre ellos: el tigre de bengala, y numerosos cetáceos como la ballena jorobada, la ballena blanca o el delfín del Ganges.

RECOMENDACIONES PARA UN VIAJE RESPONSABLE

Si quieres saber más sobre que significa viajar de forma responsable o quieres conocer la condición de la fauna en el destino donde vamos a viajar, aquí tienes algunas sugerencias:

» No existen malos viajeros, existen viajeros mal informados – Vademecum del Viajero Resposable
» FAADA, para un turismo responsable con los animales – India

RESERVA ESTE VIAJE

Para tener los datos completos de cada viajero, es necesario reservar las plazas del viaje de uno en uno.

El pago se abonará en 3 partes*:
1) 100€ por persona y viaje en concepto de pre-reserva.
2) 50% del total en el momento en que te confirmemos la existencia del grupo con el número mínimo de personas para garantizar la salida (te avisaremos por correo).
3) El resto de pago se abonará al menos 30 días antes de la salida.

*Si el viaje se confirmara a partir de 40 días a antes de la salida el pago total del viaje se tendrá que abonar en una única solución.

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