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Viaje a India Sur Ayurveda

Backwaters, playas tropicales y medicina ayurvedica con Victor Taltavull

Precio:

1.190 + vuelo


Salida:

30 Nov-10 Dic (11d)


GRUPO:

min.6/ max.12

VERDE TROPICAL Y MEDICINA AYURVEDA

Un viaje hacia la India del sur, disfrutando y practicando ayurveda en el verde y relajado Kerala, con su cocoteros y playas tropicales.

Nuestro viaje empezará en Cochin, un crisol de culturas y religiones: hinduista, islamica y católica. Después nos dirigiremos hacia el sur, donde nos rodearemos de belleza tropical navegando en las plácidas backwaters de Aleppey.

Terminaremos nuestra ruta en un centro de terapias naturales y ayurveda, donde disfrutaremos de cuatro días de masajes mientras gozaremos de la playa de Varkala.  Un manera perfecta de terminar un viaje en total relax, antes de la vuelta al invierno europeo.

ITINERARIO

DÍA 1-2 /  VIERNES 30 NOVIEMBRE- SÁBADO 1 DICIEMBRE / CIUDAD DE ORIGEN – COCHIN

Vuelo desde la ciudad de origen hasta Cochin, la capital cultural de Kerala.
Llegada el día siguiente y traslado al hotel para descansar del largo viaje.

Alojamiento: Arches Hotel (2 noches)

DÍA 3 / DOMINGO 2 / COCHIN (D)

Día dedicado a la pintoresca ciudad de Cochin. Fundada en 1341, la ciudad se convirtió en el principal puerto comercial de especies de la Costa de Malabar y en un lugar de encuentro de culturas: una mezcla con herencias portuguesas, judías, holandesas, indú, e incluso china. Recorreremos la ciudad con un guía para luego tener tiempo libre para descubrirla a nuestro aire.

DÍA 4 / LUNES 3 / COCHIN – KUMARAKOM (D)

Esta mañana salimos hacia el interior de Kereala, hasta el puebelcito de Kumarakom (50km, 1h30), un paraíso de manglares, campos verdes y cocoteros rodeados de canales de agua con flores.

Tendremos el día para pasear con tranquilidad, interactuar con la gente local y vivir su día a día.

Alojamiento: Hotel Eastend Lakesong (1 noche)

DÍA 5 / MARTES 4 / KUMARAKOM – BACKWATERS (D,A,C)

Esta mañana embarcaremos en nuestra House Boat tradicional (Casa Flotante) para empezar la navegación en los famosos canales, llamados también “backwaters”.

Será un recorrido lento que nos permitirá observar la vida en los pequeños pueblos, entre palmeras, plantaciones de plátanos, búfalos de agua y infinidad de aves.

Alojamiento: Houseboat estándar (1 noche)

DÍA 6 / MIÉRCOLES 5 / BACKWATERS – VARKALA (D)

Por la mañana, navegaremos unas horas más en los canales antes de desembarcare y tomar la carretera hasta Varkala (100Km, 3h).

En el trayecto disfrutaremos del paisaje hasta llegar a esta población costera del sur de Kerala, conocida por sus paradisíacas playas y sus imponentes acantilados mirando al océano Índico.

La bahía, protegida por dos acantilados, es el sitio ideal para descansar y disfrutar de las terapias ayurvedicas. Pasaremos aquí los próximos cuatro días, disfrutando del olor del mar, de los atardeceres y de la tranquilidad del lugar.

Alojamiento: Krishnatheeram Ayur Holy Resort (4 noches) 

DÍA 7-8-9 / JUEVES 6-VIERNES 7 – SÁBADO 8 / VARKALA (D)

Durante estos días tendremos la oportunidad de acercarnos a la antigua tradición medica de la India: la ayurvéda, cuyo objetivo es la unificación de cuerpo-mente y espíritu.

De la mano de nuestro experto acompañante,  Victor Taltavull y de un médico local, cada participante podrá realizar un tratamiento personalizado utilizando las diferentes técnicas de la medicina ayurvéda: Abyabga, Bundle massage, Sirodhara, Rice bundle massage, Pizhichil etc.

En el tiempo libre podremos disfrutar de sesiones de yoga, caminatas en la playa y deliciosas comidas a bse de pescado fresco y coco, contemplando el mar.

DÍA 10 / DOMINGO 9 / VARKALA – COCHIN – SALIDA (D)

Ha llegado el momento de despedirnos de nuestro lugar de paz y relax, nos espera un largo trayecto de vuelta a casa.

Nos trasladaremos hasta Cochin (200km, 4h30) y de ahí al aeropuerto donde cogeremos el vuelo de vuelta.

DÍA 11 /  LUNES 10 DICIEMBRE / LLEGADA A LA CIUDAD DE ORIGEN (D)

Nuestro viaje al sur de la India ha llegado a su fin. ¡Que la vuelta a casa sea suave, y hasta la próxima!  

Estilo de viaje

Te encanta viajar en libertad, pero te gusta tener tu expedición planificada de antemano, explorar zonas desconocidas en compañía de guías locales o expertos que te ayuden a exprimir al máximo la experiencia? Entonces tu estilo es el Explorador.

Mezclaremos “los imprescindibles” de cada destino con experiencias espontáneas y fuera de lo común, intercambios culturales e inmersión en la naturaleza. Un viaje de aventura en equilibrio, para llegar hasta donde uno solo no podría. Ver el mundo desde otro punto de vista sin renunciar a la comodidad de saber que al final del día se obtendrá un buen descanso en alojamientos sencillos pero con encanto.

CARACTERÍSTICAS DE LOS VIAJES ESTILO EXPLORADOR

▷ Alojamientos

Hotelitos sencillos, para tener las comodidades básicas sin necesidad de lujos. Y si queremos llegar allí donde casi no hay turistas. Nos adaptaremos a lo que encontremos: simples casas locales y tiendas de campaña, con servicios compartidos.

▷ Transportes

Según el destino usaremos una mezcla de transportes públicos y privados para entrar en contacto con la gente local y llegar a zonas de difícil acceso. Trenes, 4×4, mini-van, motos, autobuses, barcos…

▷ Guías

Nos acompañarán guías locales y/o expertos para llevarnos a conocer el destino en profundidad, sumergirnos en otras culturas o practicar nuestras actividades favoritas (yoga, fotografía…) en entornos muy especiales.

Precios y vuelos

PRECIO

1190€

Incluye:
»
Acompañamiento profesor de ayurveda Victor Taltavull
» Alojamiento en los hoteles indicados o similares.
» Comidas indicadas en el programa (D=desayuno, A=comida, C=cena)
» Guía de habla hispana en Cochin
» Todos los traslados por carretera en un vehículo con aire acondicionado
» Seguro de viaje básico

No incluye:
» Vuelo internacional
» Paquete especial ayurveda: Programa rejuvenecimiento de 3 días (incluye: 3 masajes de rejuvenecimiento, 3 masaje de pindas hechas de hierbas, 2 sirodhara, 1 pizhichil) + programa relajación de 1 día (incluye: 1 masaje relajante, 1 masaje de cabeza y cara, 1 sirodhara): 12.200 INR (143€)
» Comidas y/o bebidas no especificadas.
» Extras personales y propinas.
» Visado
» Seguro de viaje y cancelación (60€)
» Todo lo que no esté indicado en el apartado “Incluye”

VUELO INTERNACIONAL

A partir de 500 €

Puedes comprar los vuelos de manera independiente o través de Mint57. Si compras los billetes por tu cuenta, avísanos antes para comprobar que se ha alcanzado el número mínimo de viajeros para garantizar la salida.

Valoraciones

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Información sobre el destino

CLIMA

La India tiene una gran diversidad climática. Por su gran tamaño, su situación geográfica y geológica, goza de muy diferentes climas a un mismo tiempo. Con zonas tropicales, sub-tropicales, zonas templadas, y zonas alpinas… es posible encontrar climas fríos de alta montaña (con nieve y glaciares) a unos pocos cientos de kilómetros de los climas más calurosos. India tiene cuatro estaciones: el invierno, el verano, el monzón, y el «otoño».
En la zona norte que nos ocupa en este viaje hay que tener en cuenta: Invierno, o estación seca, abarca desde octubre hasta marzo, es la mejor época para visitar esta zona del país, con un clima seco y despejado. Las temperaturas oscilan entre los 15º y los 20º. Por las noches bajan las temperaturas entre 5º y 9º. A partir de marzo empiezan a subir las temperaturas.

MONEDA Y TARJETAS DE CREDITO

La moneda es el rupia india (INR).
¿Quieres consultar el cambio al día de hoy? Consulta este conversor de divisas

» En India se podrá cambiar en el aeropuerto, en una casa de cambio o bien en el mismo hotel. En India hay una extensa red de cajeros automáticos donde podrá sacar dinero con su tarjeta de crédito o débito. El coste aproximado por cada operación será de unos 8-9 euros. También puede pagar con su tarjeta de crédito en restaurantes de alta categoria, hoteles y tiendas especializadas.

IDIOMA

El hindi y el inglés son los idiomas oficiales (aunque el inglés no está muy extendido fuera de los núcleos urbanos y las personas relacionadas con el turismo). Cada estado del país tiene sus propios idiomas y dialectos, en India en total hay decenas de dialectos distintos.

GASTRONOMIA Y ALERGIAS

La comida en India es mucho más que especias, picantes y verduras, es cierto que las especias tienen una presencia importante, y entre ellas la reina es el curry, que en realidad es una mezcla de distintas especias.
Pero para entender bien la cocina India hay que repasar su historia, porque en ella han influido todas las civilizaciones que han colonizado el país: Hay tradición hindú y musulmana, pero también persa, inglesa, portuguesa. De esta fusión resulta la cocina actual India, única, fuerte, aromática… como sucede con el propio país o se ama o se odia.
Entre las bebidas el té es el rey, aunque en el sur prefieren el café. También existe una crema de leche granizada llamada Lassi, muy común y apreciada.

Intolerancia y alergias.

Afortunadamente en India hay muchas opciones para comer sin gluten, más allá del arroz: La Dosa, un crepe hecho a base de lentejas y arroz; la Pakora, que se encuentra en la mayor parte de Rajasthán, es un bocadillo a base de verduras o paneer (queso), cubierto de harina de garbanzos llena de especias y frito en aceite.

En cuanto a los vegetarianos, ya se sabe que la India es un paraíso para ellos, la mayor parte de los Indios son vegetarianos, y hay un sin fin de platos variados de legumbres y verduras.

ELECTRICIDAD Y ENCHUFES

Consultar la web Enchufes del Mundo

TELÉFONO E INTERNET

No es fácil navegar por internet en la India. No suele haber locutorios con conexión a internet salvo en las grandes ciudades. Lo más fácil es el acceso a wifi en el hotel, pero la calidad de la conexión dependerá de la categoría del mismo.

¡Un consejo viajero!
» Recordar desactivar el Roaming antes de llegar a destino. Los precios de los datos fuera de Europa pueden ser muy altos.
» Se aconseja comprar una tarjeta telefónica y recargarla, mejor en una tienda oficial, dado que a veces hay que configurar el servidor y la VPN del teléfono para que pueda funcionar correctamente.

LITERATURA Y CINE 

Libros
» El libro de la selva,
Rudyard Kipling.
» La Ciudad de la Alegría, Dominique Lapierre, también llevada al cine en una conmovedora versión.
» Pasión India, la historia de Anita Delgado, de Javier Moro.

Películas
La industria del cine de la India es la más importante del mundo en cuanto al volumen de largometrajes y cortometrajes anuales, los indios son grandes apasionados del cine, pero prefieren su particular estilo de cine, el de Bollywood.
» Slumdong Millionaire: Destacamos esta película india, rompedora, que toca dramas sociales del país, pero no deja de hacer un guiño al Bollywood más auténtico en su baile final:Jamal, un joven pobre de los suburbios de Bombay participará en la versión hindú del popular programa “¿Quién quiere ser millonario?”. A punto de conseguir 20 millones de rupias, que es el premio máximo del concurso, el joven es interrogado por la policía, que sospecha que está haciendo trampas. Pero para cada una de las preguntas, Jamal tiene una respuesta, al tiempo que a base de recuerdos hace un repaso de su vida.
» The Lunchbox: Una tierna comedia que nos habla de una de las profesiones más curiosas de las grandes ciudades indias. Lo dabbawala son los empleados que recogen la comida recién cocinada en cestas de almuerzo desde la residencia de los trabajadores de oficinas (principalmente en las afueras) y transportándola a sus respectivos lugares de trabajo justo a la hora de comer, todo parte del enredo que surge al intercambiar dos tarteras…Esta película habla de la diferencia entre la vida que soñamos y la que vivimos, y del coraje que hace falta para convertir en realidad nuestras fantasías.

SEGURIDAD

El país es bastante seguro a pesar de la pobreza existente. Los turistas pueden pasear de día y de noche por ciudades y pueblos sin temor pero siempre en las zonas turísticas. Se pueden dar casos de pequeños robos (sin violencia) en algunas estaciones de autobuses o trenes, y engaños en los taxis.
Como siempre decimos, precaución y sentido común. Aconsejamos, de cualquier forma llevar fotocopias de los documentos dejando los originales en la caja de seguridad del hotel. Adicionalmente puedes escanear todo y enviarlo a tu dirección de correo electrónico o guardarlo en un buzón virtual (ej. iCloud, Dropbox, etc.) para tener todo disponible online en caso de robo o pérdida.

Se pueden dar desastres naturales de diversa índole, terremotos y lluvias torrenciales principalmente.

GAY FRIENDLY

En India la homosexualidad se despenalizó en 2009, pero desde  2013 vuelve a ser ilegal. En 2014  hubo una decisión que reconoció legalmente a un tercer género en la India, un paso hacia una mayor aceptación del población transgénero marginada (hijra). A pesar de la prohibición, hay manifestaciones gays (y marchas del Orgullo Gay) en varias ciudades como Mumbai, Delhi, Kolkata, Chennai y Bangalore.

Todo esto no afecta la posibilidad de disfrutar de un viaje a India en pareja, sin embargo aconsejamos a todos los viajeros LGBT no dar muestra pública de cariño, en este país tremendamente conservador. Las muestras públicas de afecto están mal vistas tanto para las parejas homosexuales como para las heterosexuales.

LINKS ÚTILES

Información completa sobre el destino en la web del Ministerio de Asuntos Exteriores (MAE) : India

Información práctica

DOCUMENTACIÓN

» Pasaporte: Se requiere pasaporte con una vigencia de más de 6 meses desde el día de entrada a India.
» Visado: 
Para acceder a la India se necesita un visado de turista en vigor de 6 meses con entrada múltiple.  Los visados a la India se hacen online a través del siguiente enlace: https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html (en este enlace podréis encontrar más información)

VACUNAS Y SALUD

» Vacunas obligatorias: Ninguna
» Vacunas recomendadas: Hepatitis A y B, Tétanos, Fiebre tifoidea.

Para más información sobre salud y vacunas te aconsejamos visitar la web del Ministerio de Sanidad.

EQUIPAJE

¿Cuanto pesa mi equipaje?
Estos son lo pesos aproximados permitidos en los aviones (controlar en las webs de las aerolíneas). Recomendamos estar siempre atentos al peso para evitar recargos en los aeropuertos:
» Vuelos internacionales: hasta 23kg en la maleta facturada y 10kg en el equipaje de mano.
» Vuelos locales: 15/20kg en la maleta facturada y 8/10 kg en el equipaje de mano.

¡Un consejo viajero!
Por mucha capacidad que te de la compañía aérea te aconsejamos adecuar el peso de tu equipaje al tipo de viaje:
» Que la maleta/mochila no pese más de 13/14kg para moverse con facilidad.
» En caso de viajes en coche/ 4×4 podrían haber limitaciones de peso/ tamaño (consúltanos)

Básico
» Maleta/mochila (según preferencias o tipo de viaje, consúltanos)
» Mochila pequeña para excursiones
» Candado para maleta/mochila
» Móvil/ Reloj con despertador
» Adaptador de enchufe internacional
» Neceser de aseo personal
» Protección solar
» Lentillas/ Gafas
» Gafas de sol
» Cojín hinchable para el cuello
» Tapones oídos

Ropa y zapatos
» Ropa ligera preferiblemente de tejidos naturales o transpirables de color claro.
» Camisetas o camisas de manga larga para evitar las picaduras de insectos.
» Pantalones corto y largo, cómodo y fresco
» Chaqueta, forro polar o similar ( incluso en verano por los aires acondicionados)
» Ropa de baño
» Botas o zapatillas cómodas (deporte o montaña)
» Sandalias para caminar y descansar pies
» Chanclas (ducha/piscina)

Otros
Consulta la pestaña “Importante” dentro del viaje seleccionado.
» Toalla ligera de secado rápido
» Saco sábana
» Linterna frontal
» Toallitas húmedas/ Papel higiénico

BOTIQUÍN DE VIAJE

Aconsejamos llevar un botiquín con medicamentos genéricos y de uso personal:
» Ibuprofeno/ Paracetamol
» Medicamentos de uso personal (llevar la receta médica)En África/ Asía/ América Latina e islas de Oceanía
» Antibiótico general (ej. amoxicilina)
» Anti inflamatorio (ej. ibuprofeno)
» Antipirético (ej. paracetamol)
» Protector gástrico
» Antidiarréico / Laxante
» Suero oral
» Crema para quemaduras
» Crema antibiótica
» Antihistamínico / Crema con cortisona para alergias y picaduras
» Medicamentos de uso personal (llevar la receta médica)
» Relajante muscular
» Medicamentos para el mareo
» Spray anti-mosquitos
» Desinfectante para manos
» Toallitas húmedas
» Profilaxis contra la malaria (sólo si aconsejado por el Centro de Vacunación)
» Medicamentos para el mal de altura (sólo para viajes sobre los 3.000m – ej. Diamox)

¡Un consejo para las mujeres viajeras!
Las mujeres, en climas tropicales o cuando bajan las defensas por cansancio, sufrimos a menudo algunas molestias. Recomendamos meter en la maleta:
» Anti fúngico vaginal
» Antibiótico para cistitis
» Compresas / Tampax (pueden ser complicados o imposibles de encontrar en algunos países)

¡Y NO TE OLVIDES!

» Billetes de avión
» Tarjeta de crédito/débito + códigos
» Carnet de conducir (según el viaje elegido)
» Tarjeta sanitaria nacional y/o copia del Seguro de Viaje
» Dinero en efectivo (Euros o Dólares, según el destino elegido)

Para más información consulta nuestros consejos viajeros.

También te puede interesar:

» Grupos para viajar sólo

Viajes responsables y sostenibles

ENTORNO NATURAL

Debido a su situación próxima al ecuador y en la zona tropical, en la India se dala existencia de alguna de las zonas pertenecientes prácticamente a cada uno de los principales biotopos de la tierra, de este modo encontramos zona de sabana dentro del de desiertos áridos y semiáridos, también Bosques secos tropicales y sabana, y bosques tropicales húmedos.

Las selvas, llanuras y colinas están habitadas por los felinos como panteras, tigres, leopardos y el guepardo. Los leones asiáticos solo se ven en el Parque nacional Giren Gujerat. El tigre bengalí es el animal nacional, y es venerado por varias religiones del país. Y no podemos olvidarnos del elefante asiático. Aunque sin duda el animal que más veremos por todas partes son las vacas, animal sagrado que anda a sus anchas por todo el país.

PROBLEMAS MEDIO AMBIENTALES

La India es el segundo país con mayor densidad de población del mundo, el elevado tráfico en las ciudades y la aglomeración hace que el aire de las urbes esté altamente contaminado, con una constante neblina de polución en el cielo.

Además debido a la caza furtiva, la superpoblación humana y pérdida de hábitats, y por supuesto por el cambio climático hay identificadas 410 especies de mamíferos de la India que están en peligro de extinción, entre ellos: el tigre de bengala, y numerosos cetáceos como la ballena jorobada, la ballena blanca o el delfín del Ganges.

RECOMENDACIONES PARA UN VIAJE RESPONSABLE

Si quieres saber más sobre que significa viajar de forma responsable o quieres conocer la condición de la fauna en el destino donde vamos a viajar, aquí tienes algunas sugerencias:

» No existen malos viajeros, existen viajeros mal informados – Vademecum del Viajero Resposable
» FAADA, para un turismo responsable con los animales – India

RESERVA ESTE VIAJE

Para tener los datos completos de cada viajero, es necesario reservar las plazas del viaje de uno en uno.

El pago se abonará en 3 partes*:
1) 100€ por persona y viaje en concepto de pre-reserva.
2) 50% del total en el momento en que te confirmemos la existencia del grupo con el número mínimo de personas para garantizar la salida (te avisaremos por correo).
3) El resto de pago se abonará al menos 30 días antes de la salida.

*Si el viaje se confirmara a partir de 40 días a antes de la salida el pago total del viaje se tendrá que abonar en una única solución.

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