Soy Explorador

Viaje a Laos de Norte a Sur

Un recorrido siguiendo el rio Mekong

Duración:

15 días


EL PAIS DEL MILLÓN DE ELEFANTES

  • Un viaje a Laos de Norte a Sur, siguiendo el fluido ritmo del Mekong, columna vertebral de este encantador país.
  • Probablemente el más desconocido y menos turístico del sudeste asiático. Laos combina el exotismo de Asia con el estilo de la Indochina colonial francesa que perduró durante un siglo. 
  • La modesta Laos, atrapada entre las montañas y el Rio Mekong, contrasta con los países vecinos, manteniendo su tranquilo ritmo de vida y viviendo en el anonimato turístico. Laos enamora por sus encantos desconocidos: una naturaleza exuberante, ciudades coloniales, gentes amables y de sonrisa fácil... y una gastronomía que no tiene que envidiar a las cocinas vecinas de Vietnam y Tailandia.

¡Disfruta de un experiencia de norte a sur en un viaje por un país tan impresionante como Laos!

ITINERARIO

Días 1-2/  CIUDAD DE ORIGEN – LUANG PRABANG (D)

laos luan prabang 1035197 1920 PIXComienza nuestra viaje de norte a sur por Laos. Saldremos de nuestra ciudad de origen en vuelo internacional en dirección a Luang Prabang. Donde llegaremos al día siguiente.

Una vez trasladados al hotel podemos salir a comer por la ciudad, y por la tarde visitaremos algunos monumentos: Vat Visoun, también conocido como la estupa sandía. El templo fue destruido por los Banderas Negras de China y restaurado en 1930 por los monjes budistas y la gente local; también veremos el Vat Aham, que alberga a los dos genios de Luang Prabang.

A continuación subiremos al Monte Phou Sy, desde donde se contemplan maravillosas vistas de la ciudad y los alrededores. Antes de vivir un cuentacuentos tradicional (en inglés), un espectáculo acompañado de la música de un Khene, un órgano hecho de bambú que se toca con la boca. A la salida, pasearemos el mercado nocturno que se celebra a diario en los aledaños del Museo Nacional.

Día 3/  LUANG PRABANG (D)

laos 4595808 1920 mekong PIXHoy después de desayunar saldremos a visitar la ciudad en bicicleta: el Museo Nacional, y antiguo Palacio Real; Vat mai, uno de los templos reales; Vat Xieng Thong, el templo más emblemático del país; TAEC, el Centro de Artes Tradicionales y Etnología; La casa del patrimonio, construida al estilo tradicional, sobre pilotes.

Por la tarde, cruzaremos el río Mekong para visitar Ban Xieng Mene y subir hasta Vat Chompet y visitaremos Vat Longkoun.

Día 4/  LUANG PRABANG – KUANG SI – LUANG PRABANG (D,A)

laos laurentiu morariu 5zAWuwWi3ZU unsplashEn la madrugada saldremos en tuk-tuk para observar la procesión silenciosa del «Tak Bak», que todos los días tiene lugar a primera hora de la mañana. Largas filas de monjes vestidos de naranja salen a recolectar su sustento diario de manos de los feligreses. La ceremonia de entrega de limosna a los monjes, toda la ciudad participa de la entrega de ofrendas en forma de comida arroz, plátanos, dulces que arrodillados en las calles entregarán a los monjes que recorren en fila y absoluto silencio la ciudad, es una experiencia mágica. A continuación pasearemos por el mercado matinal antes de regresar al hotel para desayunar.

Por la mañana visitaremos un taller de reciclaje de bolsas de cemento en el que podremos crear nuestros propios diseños con la ayuda de un monitor. Estas bolsas se han vuelto muy populares en la región. El taller ayuda a concienciar a la gente sobre el reciclaje y es una forma de interactuar y ayudar a las familias locales.

A continuación saldremos hacia las cascadas de Kuang Si donde es posible darse un baño si el tiempo lo permite. (Nota: a las mujeres se les recomienda el uso de un pareo). Almorzaremos un picnic en las cascadas y aprovecharemos para visitar el Centro de Rescate de Osos negros, y de camino visitaremos algunos poblados de minorías étnicas: Hmong y Khamu.

De regreso a Luang Prabang visitaremos el centro textil Ock Pop Tock para aprender más sobre las técnicas de tejido y la coloración con pigmentos naturales.

Día 5/  LUANG PRABANG – PAK OU – LUANG PRABANG (D,A)

agriculture 1822446 1920Hoy nos trasladaremos al muelle para embarcar en una travesía de 2,5 hrs en el barco Nava Mekong hasta las cuevas de Pak Ou, que albergan miles de estatuas de Buda de distintos tamaños.

De camino a las cuevas visitaremos Ban XangHai, una aldea famosa por la producción de vino de arroz, también conocido como Lao Lao. Almorzaremos a bordo antes de regresar a Luang Prabang.

Podremos dedicar el resto de la tarde a pasear la ciudad, hacer las últimas compras en el mercado nocturno, también sugerimos dedicar el tiempo libre a un masaje tradicional lao en el Spa Hbiscus.

Día 6/  LUANG PRABANG – VANG VIENG (D)

laos van vieng 1017 EXOEsta mañana nos encontraremos con el guía para trasladarnos a la estación de autobuses, donde cogeremos una minivan compartida hasta la pequeña población de Vang Vieng. El recorrido dura aprox. 6 horas y transcurre entre verdes paisajes y altas montañas.

Una vez en Vang Vieng nos trasladaremos al hotel. Y aún tendremos tiempo para visitar alguno mercado local en bicicleta antes de embarcar en un paseo por el río Nam Song para ver el atardecer.

Día 7/  VANG VIENG – VIENTIANE (D)

Laos vientiane arcodetriunfo PIContinuamos en nuestro viaje por Laos en una aventura de norte a sur. Nos dirigiremos hacia Vientiane en minivan compartida. Un viaje de aproximadamente 3 horas a través de arrozales, bosques y vistas al lago.

Una vez en el hotel de  Vientiane saldremos a visitar la ciudad incluyendo: Vat Sisaket, el único templo que se conserva intacto tras la invasión Siamesa en 1828 y que alberga cientos de estatuas de Buda en su claustro. Vat Phra Keo, un museo en el que se pueden ver trabajos Laosianos y Khmer, cuando era un templo albergaba el Buda de Esmeralda que hoy se encuentra en el Palacio Real de Bangkok. Llegaremos a  Patuxai, también conocido como el Arco del Triunfo de Laos, en lo alto de la avenida LanXang, desde donde disfrutaremos de una buena vista panorámica de la ciudad. Y finalmente That Luang, la estupa más sagrada.

Vientiane es sin duda la capital más relajada del Sudeste Asiático, proponemos terminar el día con un paseo junto al río Mekong para disfrutar del atardecer y ver el mercado nocturno de Chao Anouvong.

Día 8/ VIENTIANE – PARQUE BUDA –  PAKSE (D/A)

Laos buddha PIHoy saldremos pronto a visitar a la granja de Orquídeas de Vientiane, establecida en 2006 para luchar contra el comercio ilegal y asistir en la conservación de la biodiversidad de Laos.  A continuación, iremos al Parque Buda, que contiene diversas esculturas con una mezcla de estilos hinduista y budista, en las orillas del río Mekong. De regreso a Vientiane visitaremos el Centro de Desarrollo de Mujeres Discapacitadas.

Tras el almuerzo, realizaremos un tour de 1 hora por un centro de formación donde aprenderemos sobre la historia del centro y cómo los estudiantes se forman en materias como artesanía, sanidad, negocios…Encuentro con el personal para participar en algunas de las actividades como objetos con papel reciclado, lenguaje de signos y otros juegos.

Y finalmente visitaremos el centro COPE. Laos ostenta el triste récord de ser el país del mundo que más bombas ha recibido per cápita en toda la historia. Parte del complejo es un centro médico donde personas discapacitadas ven renacer sus esperanzas gracias a las prótesis y la rehabilitación.

Aun dispondremos de tiempo libre para relajarnos. A continuación nos trasladaremos a la estación de autobuses para el bus a nocturno a Pakse. (Durante el día se puede dejar el equipaje en el hotel para recogerlo antes de ir a Pakse).

Día 9/ PAKSE – MESETA BOLAVEN (D)

Laos mujerLlegaremos a la estación de autobuses de Pakse sobre las 06:30 o las 07:00a.m. Nos encontraremos con el guía local y desayunaremos en el Sinouk Café.

Después saldremos a visitar la Meseta Bolaven, con algunas sus cascadas y poblados de las minorías étnicas Katu, Alak y Lavens, y un jardín de moreras cerca de Ban Thatheng. Finalmente volveremos al Sinouk Coffee Resort. y disfrutaremos del resto de la tarde libre.

Día 10/ MESETA BOLAVEN – CHAMPASAK (D,A)

LAOS boudewijn huysmans 9ejlXrOWYno unsplashEsta mañana saldremos hacia el punto de encuentro para subir a bordo de un Jeep, y en media hora llegaremos hasta las cascadas de Tad Moun, donde podremos disfrutar de un baño o un poco de tiempo de relax.

Comeremos un snacks y continuaremos hasta la granja Khamsone de cultivo de café. Laos es uno de los mayores productores de café de Asia. De camino veremos plantaciones de chiles, jengibre y otras verduras.

Tras el almuerzo disfrutaremos una degustación de café, y saldremos a dar un paseo de media hora por las plantaciones de café, tabaco, frutas y verduras.

Volveremos al Jeep para visitar un poblado de la minoría Laven donde podremos observar la importancia de la agricultura para su subsistencia. Seguiremos la visita con el poblado Suay, de casas tradicionales hechas de bambú, con una sola estancia para cocinar, comer y dormir. Regresaremos para tomar la minivan que nos trasladará a Champasak.

Día 11/ CHAMPASAK – KHONG ISLAND (D)

laos Champasak lizard 463 1920Después de un buen desayuno visitaremos los Templos de Vat Phou, Patrimonio Universal de la UNESCO. El conjunto fue parte del imperio Jemer con capital en Angkor, Camboya, durante el S. X.

A continuación cruzaremos en ferry hasta Ban Muang y continuaremos por carretera hasta Khong Island. De camino visitaremos Ban Nong Buen, una aldea de talladores de madera. Ya en el hotel disfrutaremos de tiempo libre.

Día 12/ 4000 ISLAS (D)

Laos sunset PIHoy llegaremos en barca hasta las islas Don Det y Don Khone para explorar más el estilo de vida rural y de los pescadores de la zona de las 4000 islas, un paraje escénico en el río Mekong.

Llegaremos hasta las cascadas Tad Domphamit (también conocidas como Li Pi) en Don Kone o bien en bici o bien en transporte local (Song Theaw).

Día 13/ KHONE PHAPHENG – PAKSE (D)

laos Luang Namtha sarah ball S3ugBCoMn0g unsplashTras el desayuno cruzaremos el río en barco hasta Na Kasang para seguir por carretera hasta las cataratas de Khone Phapheng. Se encuentras cerca de la frontera con Camboya. Las Cataratas Khone son las más grandes en el sureste de Asia. Desde allí regresaremos a Pakse por carretera. Una vez en la ciudad disfrutaremos del resto del día libre.

Día 14-15/   PAKSE – CIUDAD DE ORIGEN (D)

El viaje de norte a sur por Laos ha  llegando a su fin. Nos dirigiremos al aeropuerto de Pakse (según la hora del vuelo seleccionado) para tomar el vuelo de vuelta a la ciudad de Origen, a donde llegaremos al día siguiente.

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Precio detallado

PRECIOS

Desde 1450€, grupo de 4 personas

  • * El viaje puede realizarse a partir de 2 personas

INCLUYE

» Alojamiento en los hoteles de 3* en base a habitación doble, con desayuno.
» Transporte terrestre en vehículo privado con A/A.
» Comidas como se especifican en el programa (D=Desayuno, A=Almuerzo).
» Guía acompañante de habla española.
» Todas las entradas y actividades contempladas en el programa.
» Todos los permisos e impuestos locales aplicables.
» Agua durante los traslados por carretera.

No incluye:
» Visados y sellos de entrada en Laos. Ver requisitos en el itinerario.
» Vuelos domésticos, regionales o transcontinentales, ni sus tasas.
» Bebidas, propinas o cualquier gasto de índole personal.
» Seguro de viaje y cancelación

VUELOS

A partir de 800 €  

Hemos decidido dejar los vuelos a parte para que puedas tener más flexibilidad y decidir la mejor opción de salida dependiendo de tu ciudad de origen. Si no coincides en el mismo avión con el resto del grupo tendrás que llegar el Punto de Encuentro indicado en «Info Práctica».

Puedes comprar los vuelos de manera independiente o través de Mint57. Si compras los billetes por tu cuenta, avísanos antes para comprobar que se ha alcanzado el numero mínimo de viajeros para garantizar la salida.

Información práctica

DOCUMENTACIÓN

» Pasaporte: Para entrar en Laos se necesita un pasaporte con una validez mínima de 6 meses y un visado.
» Visado:
Es posible obtener el visado a la llegada al aeropuerto o las principales fronteras terrestres  por un coste de 35 USD* (conviene llevar dólares, porque en Euros cobran la misma cantidad= 35 €). El tiempo límite del visado en aeropuerto es de 30 días.
Se necesita una hoja en blanco en el pasaporte, y dos fotografías tamaño carnet, recientes y con fondo blanco, además de rellenar el formulario de inmigración.
*Sujeto a modificación sin previo aviso por parte de las autoridades.

VACUNAS PARA VIAJAR A LAOS

» Vacunas Obligatorias: Ninguna
» Vacunas recomendadas: Fiebre tifoidea, hepatitis A y B, poliomelitis, difteria y tétanos.
En caso de viajar por zonas rurales también es recomendada la encefalitis japonesa y la rabia. Existe riesgo de malaria en las zonas rurales.

Para los viajes fuera de Europa recomendamos acudir a un Centro de Vacunación (CV en España) antes de viajar.

EQUIPAJE

¿Cuánto pesa mi equipaje?
Estos son lo pesos aproximados permitidos en los aviones (controlar en las webs de las aerolíneas). Recomendamos estar siempre atentos al peso para evitar recargos en los aeropuertos:
» Vuelos internacionales: hasta 23kg en la maleta facturada y 10kg en el equipaje de mano.
» Vuelos locales: 15/20kg en la maleta facturada y 8/10 kg en el equipaje de mano.

¡Un consejo viajero! Por mucha capacidad que te de la compañía aérea te aconsejamos adecuar el peso de tu equipaje al tipo de viaje:
» Que la maleta/mochila no pese más de 13/14kg para moverse con facilidad.
» En caso de viajes en coche/ 4×4 podrían haber limitaciones de peso/ tamaño (consúltanos)

Equipaje Básico
» Maleta/mochila (según preferencias o tipo de viaje, consúltanos)
» Mochila pequeña para excursiones
» Candado para maleta/mochila
» Móvil/ Reloj con despertador
» Adaptador de enchufe internacional
» Neceser de aseo personal
» Protección solar
» Lentillas/ Gafas
» Gafas de sol
» Tapones oídos

Otros
Consulta la pestaña «Importante» dentro del viaje seleccionado.

BOTIQUÍN DE VIAJE

Aconsejamos llevar un botiquín con medicamentos genéricos y de uso personal:
» Ibuprofeno/ Paracetamol
» Antibiótico general (ej. amoxicilina)
» Anti inflamatorio (ej. ibuprofeno)
» Antipirético (ej. paracetamol)
» Protector gástrico
» Antidiarréico / Laxante
» Suero oral
» Crema para quemaduras
» Crema antibiótica
» Antihistamínico / Crema con cortisona para alergias y picaduras
» Relajante muscular
» Medicamentos para el mareo
» Spray anti-mosquitos
» Desinfectante para manos
» Toallitas húmedas
» Tampax/ Compresas
» Medicamentos de uso personal (llevar la receta médica)
» Medicamento para el mar de altura (sólo si aconsejado por el médico y solo para viajes a más de 3000m)
» Profilaxis contra la malaria u otras vacunas (sólo si aconsejado por el Centro de Vacunación)

¡Y NO TE OLVIDES!

» Billetes de avión
» Tarjeta de crédito/débito + códigos
» Carnet de conducir (según el viaje elegido)
» Tarjeta sanitaria nacional y/o copia del Seguro de Viaje
» Dinero en efectivo (Euro o Dólares, según el destino elegido

Para más información consulta nuestros consejos viajeros.

Información sobre el destino

LA MEJOR ÉPOCA PARA VIAJAR A LAOS

Laos es tropical y está muy marcado por los monzones. La temporada de lluvias se extiende de abril a octubre, siendo éstos, además, los meses de más calor, pero decir calor en Laos es relativo, el país es muy montañoso,  por ejemplo en la capital de Laos, Vientiane,  las temperaturas oscilan entre los 29º de promedio en abril, el mes más caluroso, y los 22º en enero, el más fresco, aunque la humedad es muy alta.

MONEDA Y TARJETAS DE CREDITO

La moneda en Laos es el Kip. Consulta este conversor de divisas

» Es fácil encontrar cajeros automáticos en las principales ciudades, aunque no será fácil pagar con tarjeta de crédito en estos países. Conviene llevar dinero en efectivo, a ser posible dólares americanos.

IDIOMAS

El idioma oficial en Laos es el laosiano. Pero tienen además numerosos dialectos tribales. Se habla muy poco inglés, los jóvenes de las ciudades cada vez más, pero aún es insuficiente. En el caso del francés, solo se mantiene entre los más ancianos.

GASTRONOMÍA Y ALERGIAS

El plato nacional de Laos es el Larb (o laap) que es una especie de ensalada templada, con muchas hierbas aromáticas y una proteina cocinada y picada (ternera, pollo, pescado…). El arroz glutinoso (sticky rice) está presente en cada comida, es un acompañante, que se usa como el pan occidental, e incluso como cubierto, cogiendo con la mano el arroz y la comida del plato principal.

Los laosianos son grandes aficionados a las hierbas frescas y las verduras, casi todos sus platos las incluyen acompañando el pescado o la carne (ternera, pollo, cerdo, búfalo…). Su sabor característico viene dado por la mezcla de especias como: Genjibre, lima, tamarindo, bambú, y por supuesto la hierba limón…

Hay que recordar que Laos fue durante largo tiempo un protectorado francés, los que les dieron un aporte a la cocina: ‘la baguette’, es muy común encontrar puestos de bocadillos de baguette en los mercados y puestos callejeros.

Intolerancias y alergias: En Laos, como el los países vecinos del sudeste asiático, el arroz es el pan nuestro de cada día, arroz con todo, mucha verdura, ternera, cerdo, pollo o pescado, por lo que no es realmente complicado para celíacos, la harina no es un ingrediente habitual. Pero ojo con las salsas sobre todo con soja, preguntar antes y evitadlas.

Laos, como Tailandia puede ser el paraíso de los veganos, muchas hortalizas , hierbas frescas y verduras con arroz o noodles, y una variedad de frutas tropicales a disfrutar. peor ojo, porque muchas salsas están hechas con una base de carne o pollo.

ELECTRICIDAD Y ENCHUFES

Consultar la web Enchufes del Mundo

TELÉFONO E INTERNET

En Laos es difícil encontrar wifi en todo el país, salvo en Vientiane y Luang Prabang, aunque la calidad puede ser deficiente.

LIBROS, PELICULAS Y CURIOSIDADES

Libros

» Laos, la guerra olvidada, de Cyril Payen. Cyril, periodista y reportero especialista de Laos, arriesgó su propia vida para informar sobre lo que sucede en lo más profundo de la selva laosiana: la masacre de la etnia Hmong. Un libro de lectura recomendada para saber acerca de esta población de Laos, que ayudó a americanos y franceses en las guerras de Indochina y de Vietnam, y a quienes ahora en su propio país se les considera traidores.

Películas

» Buenos días, Luang Prabang, de 2008. Este drama romántico fue el primer film de producción íntegramente de capital privado laosiano, después de 30 años. La película cuenta cómo su protagonista, Sorn, debe viajar a Laos por orden de su redactor jefe; allí contrata a una joven guía de quien se enamora, y además se reencuentra en paz con su familia.

SEGURIDAD

Laos es un país muy seguro para viajar. Los niveles de delincuencia son bajos. Las únicas advertencias de las autoridades en cuanto a seguridad son evitar las zonas boscosas cerradas, sin acompañamientos de guía, dado que en algunas partes siguen quedando zonas minadas.

Pero como siempre recomendamos escanear y enviar a su dirección de correo electrónico o a una carpeta virtual (ej. ICloud, Dropbox, etc.) para tenerlos disponibles en caso de robo o pérdida.

En épocas de monzones las inundaciones son relativamente frecuentes, y pueden darse casos de corte en las carreteras, lo que no impide que el día a día de sus habitantes se vea alterado.

GAY FRIENDLY

En su mayor parte la cultura lao es bastante tolerante con la homosexualidad, aunque a menudo se niega por completo o se malinterpreta el lesbianismo.Si bien no hay leyes que penalicen la homosexualidad, la vida gay y lésbica no es tan prominente como en la vecina Tailandia.  En cualquier caso, las muestras públicas de afecto, ya sean heterosexuales u homosexuales, son mal vistas.

LINKS ÚTILES

Información completa sobre el destino en la web del Ministerio de Asuntos Exteriores (MAE) – Laos

 

Viajes responsables y sostenibles

ENTORNO NATURAL

Laos es rico en vegetación, gran parte del país está cubierto por la selva tropical: bambú, palmeras, pequeños arbustos, diversos árboles frutales e incluso algunas especies de hasta 30 m de altura. También hay diversidad de animales, con más de 500 especies de pájaros, serpientes, cobras reales, ghekos o lagartos de hasta dos metros, cabras, osos, leopardos, tigres… Incluyendo más de 500 elefantes salvajes.

CUESTIONES MEDIO AMBIENTALES

Las principales amenazas de este país son la rápida deforestación a la que se enfrenta y la degradación de su arteria principal, el río Mekong. El río Mekong es un elemento básico en la riqueza de los países por los que pasa, pero cuatro grandes amenazas le acechan: la contaminación, la construcción de grandes pantanos, las agresivas técnicas de pesca empleadas y la deforestación de grandes zonas de alrededor de su cuenca.

La contaminación de este río es dramática, más de un millón de personas se encuentran en riesgo de envenenamiento por arsénico, cuyas consecuencias a largo plazo son muy negativas, pues ocasionan lesiones y cáncer de piel, entre otras enfermedades. No existe ninguna política medioambiental en el Mekong, donde cada vez es mayor la contaminación de sus aguas por los efectos de los pesticidas y fertilizantes que tan abundantemente se utilizan en los campos de arroz. La depuración de las aguas fecales de las ciudades y pueblos apenas existe.

El nivel de contaminación es muy preocupante en los alrededores de las grandes ciudades y en el delta, llevando sus aguas altas concentraciones de fósforo y de metales pesados. Por otro lado el cambio climático se ha dejado notar mucho en esta región. El Mekong ha alcanzado su nivel más bajo en los últimos cincuenta años, produciéndose devastadoras sequías, con efectos muy duraderos en toda la zona. Está previsto que se construyan quince grandes presas en la zona de China, su finalidad no es otra que la producción de energía eléctrica.

RECOMENDACIONES PARA UN VIAJE RESPONSABLE

Si quieres saber más sobre qué significa viajar de forma responsable o quieres conocer la condición de la fauna en el destino donde vamos a viajar, aquí tienes algunas sugerencias:

» No existen malos viajeros, existen viajeros mal informados – Vademecum del Viajero Resposable
» FAADA, para un turismo responsable con los animales –  Laos
» Participa en un voluntariado a través de la Asociación BLUA

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