Viaje de bienestar a la India

Viaje de yoga, meditación y ayurveda entre Rajastán y el Himalaya

Duración:

16 días


PORQUE ES UN VIAJE DIFERENTE

» Un itinerario para descubrir el Rajastán más auténtico, entre comunidades rurales y bellezas arquitectónicas mogol, para terminar con un retiro de dos días en un monasterio budista entre las montañas del Himalaya.

» Disfrutaremos de bienestar y armonía de cuerpo y mente, apoyándote en las terapias ancestrales y tradicionales como el yoga, la Ayurveda o la meditación.

» El viaje se ha diseñado en colaboración con una empresa local de turismo sostenible que trabaja desde hace años en proyectos de desarrollo comunitario y empoderamiento de mujeres

ITINERARIO

Día 1/ CIUDAD DE ORIGEN – DELHI

India tuktuk karthik chandran ePvfHClnI unsplashVuelo internacional y llegada a Delhi donde seremos recibidos por nuestro guía y trasladados al hotel para descansar del largo viaje.

Alojamiento: Colonel Retreat

Día 2/ DELHI (D)

india delhi mezquita Jama Masjid UN

Delhi es la capital de India desde principios del siglo XX y fue fundada sobre siete ciudades históricas. Una ciudad de contrastes que queda ahora dividida en dos zonas: la Vieja Delhi, mayoritariamente de construcción mogola y Nueva Delhi, la ciudad construida por los ingleses en época colonial.

A la hora convenida realizaremos el Spice Girls Tour en la antigua Delhi es un tour cultural a través del corazón de una mujer en un barrio tradicional y conocido por su bullicio y su arte en las especies por la que India es famosa en todo el mundo. Descubriremos una increíble variedad de alimentos, especias y platos especiales de la mano de una mujer taxista y guía local, apoyando una forma alternativa de empleo para mujeres indias.

Haremos alguna actividad de bienestar, como una clase de yoga o visitaremos un ashram.

Alojamiento: Colonel Retreat

Día 3/ DELHI – JAIPUR (D)

india mujer PI

Esta mañana nos trasladaremos a Jaipur. Durante dos noches viviremos el día a día en las aldeas de Jaipur y descubrirás la esencia de las zonas rurales. Vivirás en una comunidad, dirigida por Jaimala y Hitesh que trabajan con niños y adolescentes del Rajhastan y con mujeres artesanas con los que desarrollamos el proyecto de moda ética.

El centro es un ejemplo de un hogar familiar y alegre. Visitaremos la escuela y pequeñas iniciativas que hacen que la comunidad viva de forma más autosuficiente (placas solares, biogás, granja orgánica…) Aprenderemos, junto las mujeres artesanas, el arte del blockprinting, una de las técnicas de estampación más antiguas de India y ¡realizarás tu propio pañuelo hecho con bloques de madera manual del Rajhastan! Además, tendremos tiempo de interactuar con las mujeres y compartir diferentes formas de vida entre Oriente y Occidente.

Alojamiento: Dormitorios del centro (4-6 personas por habitación). Instalaciones básicas pero acogedoras con baños compartidos, y energía solar. No es un lugar turístico.

Día 4/ JAIPUR (D)

india vaca SHDía en la zona rural donde compartiremos con la comunidad.

Alojamiento: Dormitorios del centro (4-6 personas por habitación). Instalaciones básicas pero acogedoras con baños compartidos, y energía solar. No es un lugar turístico.

Día 5/ JAIPUR – AGRA (D)

Por la mañana nos desplazaremos a las afueras de Jaipur para visitar el increíble Fuerte Ambar*. Considerado como una de las siete maravillas de la India. Es el ejemplo típico de lo que eran los valientes Rajputs: comprometidos, aventureros y temperamentales. Sobre las colinas escarpadas surgen puertas, templos imponentes, enormes salones adornados, palacios, pabellones y jardines que nos harán soñar un tiempo de mayor esplendor.

  • Después callejearemos por el mercado de Jaipur antes de seguir la ruta hasta Agra.
  • * Por el trato no responsable que se da a los animales no promovemos la subida en elefante al Fuerte Ambar.

Alojamiento: Atulyaa Taj

Día 6/ AGRA – DELHI (D)

India agra julian yu WuPjE MPHo unsplash

A primera hora de la mañana tendremos la oportunidad de conocer el Taj Mahal. El templo de la pasión y una de las maravillas del mundo, fue construido por el Emperador Mogol Shah Jahan en 1631 para que el amor por su reina Muntaz Mahal se mantuviera inmortal.

Nos desplazaremos a las afueras de Agra y visitaremos un centro de rescate de elefantes que son recogidos con la intención de evitar su explotación para actividades turísticas. En esta visita veremos a los elefantes libres y en su propio hábitat natural. Dependiendo de la hora a la que lleguemos podremos darles de comer, bañarlos o pasear con ellos, ¡toda una experiencia!

Alojamiento: Colonel Retreat

Día 7/ DELHI – AMRITSAR (D)

India templo dorado amritsar unsplash

Por la mañana temprano nos trasladaremos a la estación de tren hacia Amritsar. Llegada a la capital del Punjab, Amritsar, conocida como la capital espiritual de los Sikh y traslado al hotel.

Esta parada nos permitirá introducirnos en las tres religiones más fascinantes de este país: el hinduismo, el sijismo y el budismo. Este día lo podréis dedicar a visitar esta magnífica ciudad con su templo más grande Sikh de India, el bellísimo Golden Temple (Harmandir Sahib), donde todas las personas son bienvenidas sin distinción de sexo, raza, religión y nacionalidad, este templo fue fundado en 1574 por el cuarto Sikh Guru, Ram Das.

Más tarde iremos a la frontera con Pakistán a presenciar la ceremonia de la bandera que se realiza todos los días al atardecer.

Alojamiento: City Park

Día 8/ AMRISTAR – DHARAMSHALA (D)

india ladakh Thiksey FEDE

Seguiremos nuestro recorrido entre montañas y nos introduciremos por los paisajes de los Himalayas llevándonos a unos 7 km de Dharamsala, situada al norte de la India, en el estado de Himachal Pradesh, una pequeña población que acoge al Dalai Lama, actualmente en el exilio.

A primera hora de la tarde llegaremos a Mcleod Ganj y durante estos días aprovecharemos este valle para realizar una inmersión en nuestras actividades de bienestar en el conocido como ‘el pequeño Tibet’, lugar de exilio de miles de refugiados tibetanos y disfrutaremos de tres días de la naturaleza y la paz de este bello lugar.

Alojamiento: Monasterio Tibetano

Días 9-10/ DHARAMSHALA (D)

india norbu gyachung WUwiVjjULEw un

Visitaremos la residencia del Dalai Lama, realizaremos paseos y conoceremos la artesanía del lugar. Además, existen decenas de templos y monasterios tibetanos y entraremos en contacto con la religión budista.

Alojamiento: Monasterio Tibetano

Día 11/ DHARAMSHALA – PATHANKOT – HARIDWAR

india varanasi PIA la hora convenida partiremos a Pathankot. Llega a Pathankot y trasladaremos a la estación para coger el tren para Haridwar. Pasar la noche en el tren sin duda será una experiencia inolvidable.

Alojamiento: Noche en tren en cabinas compartidas 4 personas

Día 12/ HARIDWAR – RISHIKESH (D,A,C)

India rishikesh2 PI

Llegada a Haridwar y traslado al hotel en Rishikesh.

Descubriremos Rishikesh, capital mundial del yoga, bañada por las aguas del sagrado Ganges que nace en los cercanos Himalayas.

Una ciudad de Ashrams y conocimientos terapéuticos donde podréis enriqueceros de actividades rodeados del frescor de las montañas, en un ambiente de espiritualidad, energía y Ayurveda. Asistiremos al “Aarti” ceremonia de fuego y canticos en honor a la madre Ganges, en un Ashram a orillas del río.

Alojamiento: Hotel Yoga Retreat

Días 13-14/ RISHIKESH (D,A,C)

India rishikesh PIDisfrutaremos de unos días de retiro perfectos para tu cuerpo, mente y alma. Imagínate despertarte con el canto de los pájaros, practicando una sesión de yoga y meditación muy especiales de manos de profesores locales y en medio de la naturaleza pura del Himalaya, hogar del Ayurveda y nutrición de sanación.

Estas son algunas actividades que realizaremos: rituales de purificación de bienvenida, meditaciones guiadas, clases de yoga diarias, masajes ayurvédicos personales, iniciación al kundalini y pranayama, paseos y meditaciones en la naturaleza, paseos en silencio. 

Alojamiento: Hotel Yoga Retreat

Día 15/ RISHIKESH – DELHI (D)

india diwali udayaditya barua UN

Nos trasladaremos a la estación del tren para regresar a Delhi, donde disfrutaremos del día a nuestro aire.

Alojamiento: Colonel Retreat

 

Día 16/ DELHI – CIUDAD DE ORIGEN

India rajastan Sergio diA la hora convenida, nos trasladaremos al aeropuerto para coger el vuelo de regreso a casa.

Llenos de paz y tranquilidad, ponemos fin a nuestro viaje por la India llevando a casa una experiencia pura y gratificante. 

 

Próximas salidas

Para reservar una plaza para este viaje tendrán que abonar 100€ en concepto de señal. Más información

No hay fechas previstas.

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Precio detallado

SUPLEMENTOS

» 12-13 personas: 50€
» 10-11 personas: 70€
» 8-9 personas: 110€
» 6-7 personas: 210€
» 4-5 personas: 490€
» Habitación individual: 350€

INCLUYE

» Planificación y asistencia Mint57
» Traslados aeropuerto. Todos los traslados por carretera serán en un vehículo equipado con aire acondicionado.
» Tren Delhi – Amritsar y Haridwar – Delhi de día y Pathankot – Haridward de noche en 2 clase con aire acondicionado siempre que haya disponibilidad.
» Habitación doble en hoteles con encanto, en régimen de alojamiento y desayuno. Los alojamientos se encuentran sujetos a disponibilidad. Si no hay plaza, se ofrecerán hoteles de categoría similar. El alojamiento en el Monasterio Tibetano y las actividades realizadas por personas locales se confirmarán días antes del inicio del viaje estando sujetas a cambios. El alojamiento en la zona rural son dormitorios compartidos por el mismo sexo. Las habitaciones son sencillas pero acogedoras y el baño es compartido. En estos días se incluyen las comidas que se hagan en el centro
» Experiencia en la zona rural.
» Experiencia Spice Girls Tour en Delhi
» En Rishikesh : Desayuno, comida y cena en el alojamiento (comida orgánica, Sattvic y saludable), rituales de purificación a la llegada y por la noche con fuego, meditaciones, 3 clases de yoga por la mañana de 90 minutos, 3 Clases de yoga por la tarde / noche de 90 minutos, pranayama, kriya y Dhayna (meditación), iniciación al kundalini.Masaje / tratamiento ayurvédico para cada persona diario, paseos por la mañana pronto y meditaciones en los alrededores, cuevas, playas del Ganges y conexión con la naturaleza.
» Propina del conductor.

NO INCLUYE

» Vuelos internacionales
» Comidas y/o bebidas no especificadas. Extras personales
» Visado. Para acceder a la India necesitaras un visado de turista que hoy en días es muy fácil y rápido de solicitar ya que se realiza todo online. Para obtenerla (eVisa) debes ingresar a la pagina Indian e-Tourist Visa seleccionar la opción “e-Tourist Visa Application” y rellenar el formulario. Muy importante, la visa empieza a contar desde el día que se realiza el pago y os envían la confirmación y solo es válida por 30 días.
» Suplementos opcionales para visitas culturales.
» Propinas para guías/ guía acompañante
» Gastos personales
» Seguro de viaje (obligatorio, ver las opciones de seguro Mint57)
» Todo lo que no aparece en el apartado «Incluye»

VUELO INTERNACIONAL

A partir de 600 €

Puedes comprar los vuelos de manera independiente o través de Mint57.

Datos prácticos

DOCUMENTACIÓN

» Pasaporte: Se requiere pasaporte con una vigencia de más de 6 meses desde el día de entrada a India.
» Visado:
Para acceder a la India necesitaras un visado de turista que hoy en días es muy fácil y rápido de solicitar ya que se realiza todo online. Para obtenerla (eVisa) debes ingresar a la pagina Indian e-Tourist Visa seleccionar la opción “e-Tourist Visa Application” y rellenar el formulario. Muy importante, la visa empieza a contar desde el día que se realiza el pago y os envían la confirmación y solo es válida por 30 días.

VACUNAS Y SALUD

» Vacunas obligatorias: Ninguna
» Vacunas recomendadas: Hepatitis A y B, Tétanos, Fiebre tifoidea.
Para más información sobre salud y vacunas te aconsejamos visitar la web del Ministerio de Sanidad.

EQUIPAJE

¿Cuánto pesa mi equipaje?
Estos son lo pesos aproximados permitidos en los aviones (controlar en las webs de las aerolíneas). Recomendamos estar siempre atentos al peso para evitar recargos en los aeropuertos:
» Vuelos internacionales: hasta 23kg en la maleta facturada y 10kg en el equipaje de mano.
» Vuelos locales: 15/20kg en la maleta facturada y 8/10 kg en el equipaje de mano.

¡Un consejo viajero! Por mucha capacidad que te de la compañía aérea te aconsejamos adecuar el peso de tu equipaje al tipo de viaje:
» Que la maleta/mochila no pese más de 13/14kg para moverse con facilidad.
» En caso de viajes en coche/ 4×4 podrían haber limitaciones de peso/ tamaño (consúltanos)

Equipaje Básico
» Maleta/mochila (según preferencias o tipo de viaje, consúltanos)
» Mochila pequeña para excursiones
» Candado para maleta/mochila
» Móvil/ Reloj con despertador
» Adaptador de enchufe internacional
» Neceser de aseo personal
» Protección solar
» Lentillas/ Gafas
» Gafas de sol
» Tapones oídos

Otros
Consulta la pestaña «Importante» dentro del viaje seleccionado.

BOTIQUÍN DE VIAJE

Aconsejamos llevar un botiquín con medicamentos genéricos y de uso personal:
» Ibuprofeno/ Paracetamol
» Antibiótico general (ej. amoxicilina)
» Anti inflamatorio (ej. ibuprofeno)
» Antipirético (ej. paracetamol)
» Protector gástrico
» Antidiarréico / Laxante
» Suero oral
» Crema para quemaduras
» Crema antibiótica
» Antihistamínico / Crema con cortisona para alergias y picaduras
» Relajante muscular
» Medicamentos para el mareo
» Spray anti-mosquitos
» Desinfectante para manos
» Toallitas húmedas
» Tampax/ Compresas
» Medicamentos de uso personal (llevar la receta médica)
» Medicamento para el mar de altura (sólo si aconsejado por el médico y solo para viajes a más de 3000m)
» Profilaxis contra la malaria u otras vacunas (sólo si aconsejado por el Centro de Vacunación)

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Información del destino

SEGURIDAD

El país es bastante seguro a pesar de la pobreza existente. Los turistas pueden pasear de día y de noche por ciudades y pueblos sin temor pero siempre en las zonas turísticas. Se pueden dar casos de pequeños robos en algunas estaciones de autobuses o trenes, y engaños en los taxis. Las mujeres tendrán que se más precavidas, sobre todo si viajan solas. Como siempre decimos, precaución y sentido común. Aconsejamos, de cualquier forma llevar fotocopias de los documentos dejando los originales en la caja de seguridad del hotel. Adicionalmente puedes escanear todo y enviarlo a tu dirección de correo electrónico o guardarlo en un buzón virtual (ej. iCloud, Dropbox, etc.) para tener todo disponible online en caso de robo o pérdida.

SEGURIDAD COMUNIDAD LGTB

En India la homosexualidad se despenalizó en 2009, pero desde  2013 volvió a ser ilegal. En 2014 se reconoció legalmente a un tercer género en la India, un paso hacia una mayor aceptación de la comunidad transgénero marginada (hijra). A pesar de la prohibición, hay manifestaciones y marchas del Orgullo Gay en varias ciudades como Mumbai, Delhi, Kolkata, Chennai y Bangalore. Todo esto no afecta la posibilidad de disfrutar de un viaje a India en pareja, sin embargo aconsejamos a todos los viajeros LGBT no dar muestra pública de cariño.

ENTORNO NATURAL

Debido a su situación próxima al ecuador y en la zona tropical, en la India se dala existencia de alguna de las zonas pertenecientes prácticamente a cada uno de los principales biotopos de la tierra, de este modo encontramos zona de sabana dentro del de desiertos áridos y semiáridos, también Bosques secos tropicales y sabana, y bosques tropicales húmedos. Las selvas, llanuras y colinas están habitadas por los felinos como panteras, tigres, leopardos y el guepardo. Los leones asiáticos solo se ven en el Parque nacional Giren Gujerat. El tigre bengalí es el animal nacional, y es venerado por varias religiones del país. Y no podemos olvidarnos del elefante asiático. Aunque sin duda el animal que más veremos por todas partes son las vacas, animal sagrado que anda a sus anchas por todo el país.

TURISMO RESPONSABLE

La India es el segundo país con mayor densidad de población del mundo, el elevado tráfico en las ciudades y la aglomeración hace que el aire de las urbes esté altamente contaminado, con una constante neblina de polución en el cielo. Además debido a la caza furtiva, la superpoblación humana y pérdida de hábitats, y por supuesto por el cambio climático hay identificadas 410 especies de mamíferos de la India que están en peligro de extinción, entre ellos: el tigre de bengala, y numerosos cetáceos como la ballena jorobada, la ballena blanca o el delfín del Ganges.

Si quieres saber más sobre que significa viajar de forma responsable o quieres conocer la condición de la fauna en el destino donde vamos a viajar, aquí tienes algunas sugerencias:
» No existen malos viajeros, existen viajeros mal informados – Vademecum del Viajero Resposable
» FAADA, para un turismo responsable con los animales – India
» Participa en un voluntariado a través de la Asociación BLUA

MONEDA Y TARJETAS DE CREDITO

La moneda es el rupia india (INR). Consulta este conversor de divisas
» En India se podrá cambiar en el aeropuerto, en una casa de cambio o bien en el mismo hotel. Hay una extensa red de cajeros automáticos donde podrás sacar dinero tarjeta de crédito o débito. El coste aproximado por cada operación será de unos 8-9 euros. También puedes pagar con tarjeta de crédito en restaurantes de alta categoría, hoteles y tiendas especializadas.

TELÉFONO E INTERNET

La red telefónica es buena en casi todo el país, con la excepción de la zona rurales muy aisladas o de las zona de montaña.  La red internet se encuentra en muchos hoteles y  restaurantes, aunque no siempre la conexión es buena.

¡Un consejo viajero! Recordar desactivar el Roaming antes de llegar a destino. Los precios de los datos fuera de Europa pueden ser muy altos.

ELECTRICIDAD Y ENCHUFES

Consultar la web Enchufes del Mundo

IDIOMA

El hindi y el inglés son los idiomas oficiales (aunque el inglés no está muy extendido fuera de los núcleos urbanos y las personas relacionadas con el turismo). Cada estado del país tiene sus propios idiomas y dialectos, en India en total hay decenas de dialectos distintos.

GASTRONOMIA Y ALERGIAS

La comida en India es mucho más que especias, picantes y verduras, es cierto que las especias tienen una presencia importante, y entre ellas la reina es el curry, que en realidad es una mezcla de distintas especias. Pero para entender bien la cocina India hay que repasar su historia, porque en ella han influido todas las civilizaciones que han colonizado el país: Hay tradición hindú y musulmana, pero también persa, inglesa, portuguesa. De esta fusión resulta la cocina actual India, única, fuerte, aromática… como sucede con el propio país o se ama o se odia. Entre las bebidas el té es el rey, aunque en el sur prefieren el café. También existe una crema de leche granizada llamada Lassi, muy común y apreciada.

Intolerancia y alergias: Afortunadamente en India hay muchas opciones para comer sin gluten, más allá del arroz: La Dosa, un crepe hecho a base de lentejas y arroz; la Pakora, que se encuentra en la mayor parte de Rajasthán, es un bocadillo a base de verduras o paneer (queso), cubierto de harina de garbanzos llena de especias y frito en aceite. En cuanto a los vegetarianos, ya se sabe que la India es un paraíso para ellos, la mayor parte de los Indios son vegetarianos, y hay un sin fin de platos variados de legumbres y verduras.

LIBROS, PELICULAS Y CURIOSIDADES

Libros
» El libro de la selva,
Rudyard Kipling.
» La Ciudad de la Alegría, Dominique Lapierre, también llevada al cine en una conmovedora versión.
» Pasión India, la historia de Anita Delgado, de Javier Moro.

Películas
La industria del cine de la India es la más importante del mundo en cuanto al volumen de largometrajes y cortometrajes anuales, los indios son grandes apasionados del cine, pero prefieren su particular estilo de cine, el de Bollywood.
» Slumdong Millionaire: Destacamos esta película india, rompedora, que toca dramas sociales del país, pero no deja de hacer un guiño al Bollywood más auténtico en su baile final:Jamal, un joven pobre de los suburbios de Bombay participará en la versión hindú del popular programa «¿Quién quiere ser millonario?». A punto de conseguir 20 millones de rupias, que es el premio máximo del concurso, el joven es interrogado por la policía, que sospecha que está haciendo trampas. Pero para cada una de las preguntas, Jamal tiene una respuesta, al tiempo que a base de recuerdos hace un repaso de su vida.
» The Lunchbox: Una tierna comedia que nos habla de una de las profesiones más curiosas de las grandes ciudades indias. Lo dabbawala son los empleados que recogen la comida recién cocinada en cestas de almuerzo desde la residencia de los trabajadores de oficinas (principalmente en las afueras) y transportándola a sus respectivos lugares de trabajo justo a la hora de comer, todo parte del enredo que surge al intercambiar dos tarteras…Esta película habla de la diferencia entre la vida que soñamos y la que vivimos, y del coraje que hace falta para convertir en realidad nuestras fantasías.

LINKS ÚTILES

Información completa sobre el destino en la web del Ministerio de Asuntos Exteriores (MAE) : India

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1) 100€ por persona y viaje en concepto de pre-reserva.
2) 50% del total en el momento en que se confirme la salida.
3) El resto de pago se abonará al menos 30 días antes de la salida.

*Si el viaje se confirmara a partir de 40 días a antes de la salida, el pago total del viaje se tendrá que abonar en un pago único.

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